这需要一种勇气，特别是对于心理敏感脆弱的人来说。因为他们内心强大的自尊不允许别人这么认为，甚至不允许自己这么认为。

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   看张德芬的《遇见未知的自己》，她说：亲爱的，外面没有人，只有你自己！我哭了，是啊，多少次脆弱，受伤，哭泣，愤怒！nobody care ！只有你自己！那追起根源是为什么呢？

   今天早上，起来又是坏情绪，心里回想着如何回复下一次室友的毒舌和不认同！忽然反应过来，我其实最讨厌那幅嘴脸，为了自己的快感用毒舌去攻击别人，我在设想下一次怎么怼回去，那我不成了我最讨厌的人吗！那为什么我最近对她这么不爽呢？想了一个词：是不是类似“七年之痒”了！有一部分吧，但更深层次原因是昨天逛街：两个室友亲密的交谈把我忘了，这不知多少次吧！心里那种厌恶，敏感情绪又给勾起来了！我告诉自己：亲爱的，人一旦要求太多，你要的对两个人的公平，对你的尊重和支持，一旦强烈渴望，但还得不到，你的心里不快感就会放大，让你沉陷进去，心中的暗流开始涌动，黑暗遮住了你的眼睛，让你看不到光明！你要快点告诉自己：亲爱的，外面没有人，只有你自己！要不到的不要奢望，做你自己就好了！

   这样每一次剖析自己，让坏情绪独自待会，我就能越来越快为自己疗伤！学着不要去要太多，做自己就好！我承认我是玻璃敏感脆弱心，那又怎样！如果你身边也有这样的人，请多给他一些阳光和支持，他将换你一片花海，谢谢！

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