虽然我走得很慢，但我从来没有后退（亚伯拉罕·林肯）。——题记

断舍离

2018年12月初，整理房间，扔掉了很多东西。
断掉的是物品，清除掉的是一些记忆、人物和事件。

“八分饱”的哲学

每餐若吃得太多，多的食物消化不了，便会囤积在体内形成脂肪。同样的，计划列得太多，便没办法全部完成，能“消化的”也只有那些必须的。

回看2018年初的计划，再回看2018年底的总结，发现计划实则太多太满。是时候要舍弃一些那些不太重要的东西，只留下最最重要的事情。

我想在山上建起一座小屋，有花有水有小院，可是需要我从山下挑水一担担地往山上走。一根扁担两头各挂着一桶水，如果两桶水都装满100%我往山上挑，我不仅会歪歪斜斜地走路艰难，并且水会摇摇晃晃地溢出来，到山顶的时候，可能两桶水都剩下没多少，说不定每桶水才50%。并且这一路我太累，总是担心水会洒出来，自己也走得不顺畅。

如果从一开始，每桶水各盛80%呢？我会稳稳当当地往山上走，并且到山顶的时候，每桶水仍然各有80%，而且不会洒出。并且这一路我不会太累，虽然负重，但是比挑100%的两桶水好太多了。

吃一餐饭，吃到“八分饱”感觉不饿的时候就停止，同样，每天的计划也不要太满，80%就够了，剩下的20%是用来呼吸和享受生活的。

最重要的三件事

既然两桶水各装80%，舍去了那些不太重要的事情，2019年，只有最重要的三件事了。新的一年，努力做到，并实现它们就好，无需太多。

第一件事，是一切“革命”的前提，
第二件事，是为第一件事服务的，
第三件事，是在拥有第一件事后才能更加安心做好的。

为什么是三件事？因为——三角形具有稳定性啊！这三件事，相辅相成，缺一不可。新的一年，努力做到，并实现它们就好，无需太多。

年度关键词“专注”

2019年年度关键词——专注！为什么要专注？

科学家林俊德是将军也是院士。他一辈子隐姓埋名，坚守在罗布泊52年，参与了中国全部的45次核试验任务。2012年5月4日，林俊德被确诊为胆管癌晚期。医生建议立即做手术，而他关心的却是：手术后能不能工作？当医生说不能时，他毅然放弃了治疗。临终前他9次要求、请求甚至哀求医生，同意自己下床工作。于是他一边戴着呼吸管吸氧，一边坐在电脑前整理资料，直到生命的最后时刻。（本段来自搜狐新闻）

科学家高伯龙院士，几十年如一日地每天在实验室都工作超过15个小时，几乎每一个春节都是在实验室里度过，他带领团队研制成功了我国第一代激光陀螺实验样机、第一台激光陀螺工程化样机、双轴旋转式惯导系统，为推进我国武器装备发展和提升部队战斗力发挥了重要作用。久治不愈的哮喘病、高血压已拖垮了他的身体，他却拖着带病的身躯依然坚持工作到生命最后。（本段来自公众号“北洋之家”）

请学习科学家的这种精神吧！看看这种几十年如一日的专注。

所以，新的一年，请拒绝千篇一律的鸡汤文，拒绝负能量信息，少看娱乐八卦，多看央视新闻；不管当下的那一刻在学什么，请“专注”那个时间段的事情，一次只做一件事。

“刚刚好”的节奏是最适合自己的

每个人的成长经历与个性的不同，乃至悟性也不同。所以在同一件事情上，每个人的节奏都是不一样的。别人跑得比自己快无须紧张焦虑，别人走得比自己慢也不要沾沾自喜。

我有我自己的节奏，而这个节奏就是“刚刚好”——不快也不慢，一步一个脚印，做好自己就行了。

积极地正向思维方式

因为曾经遇到的一些事情和一些人对自己持否定态度，所以连带自己也对自己不认可了。为什么要因为外力对自己持否定态度，自己也对自己持否定态度呢？为什么要因为别人不认可自己，自己也不认可自己？

多年以来，我一直都觉得自己“这也不好”，“那也不好”，这大概就是我一直以来不自信的根源了。很多时候，我都在鼓励、赞美、开导别人，为什么我不能像对待别人那样鼓励、赞美和开导自己？

而且，每当我听到别人对自己的赞美，我才觉得“是哦，原来我挺好的”，为什么我需要别人的赞美才能提起自己的自信？

换一种思维方式吧，每天多鼓励自己，多赞美自己，要觉得自己特别棒！比如“我今天才画了三十分钟的画，太少了”要变成“我今天画了三十分钟的画，比昨天又有进步哦，真好”这样的思维方式。

以上，作为2019年的开端。
新的一年——我来了！加油哦！