觉察游戏20250908

今天测了一下自己的 MBTI:


我很确信,通过长时间地写觉察游戏,自己迎来了巨大的蜕变。

之前我的 MBTI 显示的是 INFJ-T,内心敏感脆弱,注重情感世界,

总是会不知不觉地被他人的情绪影响,认为别人的情绪是我该负的责

任。

现在测试出来,是 INTJ-A:这是一个巨大的分水岭,现阶段甚至未来持续不断地专注于自身

后,我被他人世界所左右的概率会越来越低。

同时也产生了一个副产品——容易厌蠢。厌蠢这一点,其实还是控制欲,试图控制他人的观点与我期望相

匹配,在这一点上,我能觉察到自己厌蠢的程度越来越低,甚至就这

一个月开始发生了改变,刚从线下课回来极度厌蠢,没法和不同频的

人聊下去,现在心里还是会有厌蠢的感觉,但能够直面这种感觉,不

是因为别人蠢导致我内心有这类的波动,而是我认为蠢对我造成了影

响导致我内心有波动。

说白了,别人只是活在自己的世界里,就算真的蠢,他蠢他的,

我该干嘛干嘛。

他蠢是他的事,我认为他蠢会影响我,那就是我的事了,我被对

方影响,就是我自己该对我自己想法负责任了。

这一点,在注意力有意识回收,慢慢专注于自己的世界后会慢慢

地消退,需要一个过程。

很庆幸自己有这方面的变化。

一直以来,我就是想让自己朝着这个方向发展,成为一匹独狼,

自洽,活在自己丰富的精神世界里,无需在混乱的环境中风雨飘摇,

做一只社交变色龙随机应变,而是稳稳地坐在自己的钓鱼台上,静静地按照自己喜欢的节奏和方式去工作和生活。

这个选择,会失去很多,比如亲戚朋友的不理解,他人期待的失

望,与他人意见相左时难以妥协导致合作困难等等。

但收获的,是真正的自由——选择的自由。

继续走下去,无论发生什么,任其发生。

我只做好我自己。

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