《精力管理手册》第五章阅读有感

这是灿怡的第【5】篇原创文章，日更计划第【9/100】天。阅读张萌萌姐【精力管理手册】第【5/7】

摘要：

如何在体能良好的基础上，让思维间歇再生，让大脑富有创造力，给我们的意志力充电？

思维导图

金句：

赢就是要跟过去的自己比

创始人的认知决定了团队的未来，个人认知的高度会决定团队未来所能达到的一切高度

如果不持续运作大脑，你就不能持续优化自己的大脑

重复的力量是很惊人的。正所谓水滴石穿，不积跬步无以至千里

热情和毅力如果从哲学维度讲，就是价值观与使命感

从极端到平衡是一个人发展的必由趋势

思考题：

评估你的思维能力和创造力，说说你将如何提升自己的思维能力和创造力？

因为长时间呆在舒适区导致思维固化了，思维模式也没有精进和优化，给自己打4分吧，还有更大提升空间。创造力就更低了2分吧。

启发和收获：

1.专注决定效率，让自己在精力充沛的情况下专注做事。我的意志力一直特别差劲，看了为意志力充电的这章，了解了意志力，有时候想做的事情，身体跟不上，坚持不下去。应该像萌姐所说的，要让自己有决心，锻炼自己意志力这块肌肉。

2.多接触优秀的人，向她们靠近。

3.要怀着一颗利他之心。