健身改变的不仅仅是身材。
这是身边的真人真事，我的小伙伴阿峰以前从不运动，每天基本都是躺着玩手机，身体也不算肥胖，但是内分泌不好，体能也是一般。
在一次体能考试中，很多项目连一半都完成不了，他在大家都不知道的情况下，决定健身改变一下。
第一天走进了活动室，拿起哑铃就开干，我当时只觉得这哥们是来玩的，心中想到不会超过三天，他就会从这个房间消失。
一天、两天、三天，一周、两周，真是不可思议，他已经坚持健身两个星期了，中间还没有间断过，我告诉他刚开始不要太猛了，还是要休息一下，不然疲惫了，会降低锻炼热情。
他说没事，每天练一练感觉很舒服，我问他有什么感想呢？他回答到，精神比以前好了，脸上的痘痘也都好些了。
从他自信而满足的脸上，我看到了他的收获，对健身一种新的解释。
健身带来的真不止身材变好，还会有更多的更多……
更懂得坚持。经常说，肉不是一天长起来的，也不会几天就能减掉的。刚开始健身有可能不会掉肉，还会显得长胖了一点，但是你不会放弃，因为已经从健身中体会到了乐趣，喜欢享受那种一点付出一点改变的感觉，也是这种感觉助推自己去坚持。
更喜欢汗水与酸痛。男人的汗水味最具有穿透力，不仅能够吸引别人，更能打动自己，激发更多的荷尔蒙。每当第二天醒来时，全身微微的酸痛，总会不由自主的深吸一口气，脑海里闪现健身用力的画面，你能听到当时自己的心跳声。汗水虽然来之不易，酸痛虽然让人疲惫，但比起细胞被刺激，产生快感的那一刻时，一切都是浮云。
更珍惜时间。也许以前会觉得时间过得慢，不知道时间到底能跑多快，健身之后，每每锻炼一下，一个小时就过去，心想才才一个部位，才几个动作，今天的任务还没有完成呢，就会想办去找时间，把当天的任务在睡觉之前解决掉。
更有精神头。一小时的运动可以带来一天的鸡血，可能之前总是提不起劲，干什么都没有心情，随便糊弄一下就过去了。可是现在不行了，因为有精神了，不去用心做，精神用不完，反而觉得难受。所以精神能够带来神力，助我们成指数飙升。
当下，健身很热门，不排除很多人为了风，成了伪健身者，但是这并不影响我们去行动，我们自己去实践一下，从中找到乐趣。
当真正体会到了，那种睁眼闭眼都是健身的影子，一天不健身浑身就会不舒服的感觉时，说明你已经上道了。
健身虽然不能带来直接的财富，但是会让你不生病、不去医院，练成人人羡慕的傲人身材，让每天的精气神更足，让看待事物的眼光都是积极的。
