晨起五点半，身体有些疲惫，感觉晚上没有睡好，但精神还是可以。开启自己的时间，俯卧撑75个，胯下击掌80个，有时候做运动时，难免会有厌倦感，感觉这么多，太累了，给自己一个放弃的理由。于是，开始了新的想法，以10个为目标，拆分8次，就会轻松解决问题。其实，拆分目标，也是一个底层逻辑，适用于很多方面。背诵《伤寒论》104-109条，复习1-103条。背诵方歌 桂枝甘草汤方，桂枝炙草取甘温，四桂二草药不烦。叉手冒心虚已极，汗多亡液究根源。码字记录生活，抄经典。
阅读，第三个习惯，要事第一。这个习惯建立在第一习惯积极主动，第二习惯以终为始的基础之上。根据前两个习惯分析出要事，通过独立自主的意志去积极实践，真如文中所述，程序员设计出程序，装入计算机，我们就像计算机系一样去执行任务。以个人使命宣言和原则中心制定相应的周计划，随时调整，具体可行。
观看记录片《苏东坡》，苏东坡名扬四海，粉丝超群，主要是因为其才华横溢，起伏跌宕的人生，不仅我们留下了书法诗词文章的著作，还有美食，水利工程，更多的是人生感悟，”也无风雨也无晴。一尊还酹江月。但愿人长久千里共婵娟。小舟从此逝，江海寄余生。此心安处是吾乡，寂寞沙洲冷。”一个可爱又可敬的大师，由内而外散发着灵动的气息，告诉世人人间才是天堂。每个人心中都有一个苏东坡，黄州惠州儋州，命运的苦难造就了一个有独具魅力的灵魂。
上午为同事开药，下午休息，与妻儿共度下午时光。
