现在的时刻充满了快乐和幸福，如果你用心，你会看到的。———
想起了儿时故乡的夜。满天的星星照亮了黑夜，从不远处的水田里传来青蛙的叫声，大人们在村前的空场地聊天，孩童们在玩耍打闹。在回忆中又沉沉的进入了梦乡。一觉醒来6点半，站在阳台听着小鸟叽叽喳喳的叫声，外面下着淅淅沥沥的小雨，湿润的空气中带有春天的清凉，感觉很是舒爽。远处雾蒙蒙的，近处满树嫩绿的枝叶，不同树的品种，绿的颜色不一，有些树上还挂满了粉红色的花朵，真美呀！所有的生命都是如此的美好！
我们平时都讨论“长期主义”，当然，成绩、德行、财富这些确实如此，努力的时间足够长了才能有效果。但是关于快乐和幸福，我却要用“短期主义”，就是即时欣赏，即时体会，即时表达。
比如现在看到一朵花，就静静看一会儿，不要去想它可能会凋谢；夜里听到淅淅沥沥的雨声，不妨让它伴你入眠，不去管明天的上班路如何走。
爱人有暖心的举动，就告诉ta自己感受到了，不要摆出不稀罕的样子。得到了别人的表扬就大方愉快地接受，不用一味地谦虚。诸如此类。不要忍，不要想太多，这样每一小段的时间内都有可能发现快乐和幸福，那无形中快乐和幸福的密度就增加了。
