【自我迭代与自我跃迁的区别】
个人刻意练习带来的渐进式进步叫自我迭代，利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级则是自我跃迁。
【自我跃迁的三个阶段】
1、认知跃迁（知道做什么）。学习、阅读过程中，概念的击中所带来的全新视野，让过去的困扰逐渐清晰，获得顿悟。
2、能力跃迁（知道怎么做）。按照新领悟的方法持续积累、练习、见人、蓄势，长时间后达到能力与水平上的台阶上升。
3、能级跃迁（知道做成了）。长时间的积累与爬坡，正确的选择与平台的转换，带来身价、能力、水平的突然上升，拥有看事、处事的不同力道。
这是一个价值从内向外、爆炸式的过程。要明确的是，内在价值的提高，需要得到外界的时间检验。很多人只是随着年龄和资历上升到一定位置，眼界、格局却没有太多变化。
【自我跃迁的底层规律】
心智模式的转变，对内提升潜能，对外发现可能。懂得利用科技与社会规律，放大个人努力和收益的非线性，即自我精进、终身学习，洞察趋势与学会使用杠杆。
