请不要与自己为敌
你是你自己的敌人吗？信或不信还请三思。
如果把自己当作敌人，整天都想着要战胜自己，会有幸福感吗？就好像整天都在一线与敌人搏斗，那种感觉可想而知。真恨不得扔一个手雷直接把对手干掉，然后早点结束战斗，回家该干嘛就干嘛。
我们人类的大脑从里至外，分为三层结构，通俗简单的理解就是：最里层的部分（鳄鱼大脑）负责所谓的直觉；中间的部分（猴子大脑）负责情绪的处理；最外的那一层（人类大脑）负责理智，诸如推理之类的东西。
这也是人类与其他动物最不一样的地方，我们拥有格外发达的大脑皮层。
相对于 “人类、猴子、鳄鱼” 的说法，柏拉图的战车比喻更为形象生动些。 因为车夫（理智）、白马（情绪）、黑马（直觉）、战车（身体）是一个能够统一的组合。我们的身体就好像是那辆战车，我们脑子里住着三个自我：车夫，白马，黑马。他们三个不应该是相互的敌人或仇人，他们的关系最好是合作。
不能把黑马或者白马当作敌人。不能像有些 “聪明人” 所说的那样，“我要剔除所有的情绪”。而情绪这匹白马，是处理决策能力的基础。无数研究都证明，若是一个人的某种情绪功能受损，那他的决策能力也会随之受损。
更为重要的是，一切的情绪，都是人们之间最佳、最直接的沟通手段。
所以保持冷静才尤为重要，不管什么事情，都需要这三个角色分别处理一次，而后交由车夫决定。
也就是说，在三个角色分别处理完之前，不要采取任何行动。这个非常简单直接粗暴有效的策略，会改变整个战车的性能。
其实，很快车夫就会意识到，有些时候，黑马的反应是不正确的，白马的反应也可能是不正确的。并且，经过他们仨之间的反复沟通与交流之后，白马有可能听从车夫的意见，黑马也能建立新的正确直觉…
在开始定投之前，大部分人看到价格下跌就跑，为什么要跑，还跑得那么快，如果以这种速度是不是去参加短跑比赛更好些。这大概就是“情绪白马”引发的恐惧和沮丧，有时候都还不知道真正发生了什么，就莫名奇妙的害怕得跑了。
而那些在定投践行群里的“定友”，不断的看书、听课，再经过反复思考与讨论之后，正在慢慢的陆续发生着惊人的变化。
遇到同样是价格下跌了，黑马还是想跑，白马还是恐惧，可车夫想了想，对白马说，不对啊，你不应该害怕或者沮丧，你应该高兴才对啊！因为这样的情况对你是有利的，你可以买到更便宜的筹码了！
于是，白马发现自己原来的反应错了，就会及时纠正自己的反应，看到价格下跌，也不再沮丧，反倒高兴。几次沟通之后，黑马也明白了这个道理，然后，黑马的反应同样发生了截然相反的变化，对啊， 白马那么高兴，我跑什么呀！
就这样经过一次又一次的沟通成功，车夫就会变得更为强大，白马与黑马之间更为协调，三个角色相处也其乐融融…
再然后，遇到同样情形的"定友"和"非定友"的心态就完全不同了。
所以，如果我们平静地接受这个事实：与脑子里的三个我，车夫、白马、黑马分别好好的相互做朋友。不断地学习，不断地与黑马白马反复沟通，帮助他们建立新的、正确的直觉和情绪，那我们的身体战车，就能够超常自如的发挥。
切记：
一定要好好做自己的朋友，一定要对自己有足够的耐心。
那这三个角色之间启动良好关系有方法吗？简单直接粗暴的有，让他们三个先折腾一会。至于你的身体战车，先别动 —— 5 分钟之后再行动，永远有效。别笑哈，先冷静5分钟再做决定吧~！
