曾经爱人团购了一张自助餐券，因为是活动价格，还挺便宜，一家四口去吃自助餐，自助餐里面的品种繁多，有很多的海鲜、肉食、糕点、饮料，都是平时价格相对高的食物，而且也不怎么吃，这回可以放开心吃了，我还记得那天吃了不少的三文鱼，另外还吃了6块牛排，而我们家里的两个宝贝女儿也是一样，吃得肚子饱饱的，肚皮都要撑开了，满足之后我晚上开始反省，这个自助餐是不是魔鬼发明的东西？为什么这么问，其实我想当当时在餐厅吃饭的心理，明明吃饱了却还不住嘴，拼命的往肚子里填，为什么啊？因为不吃就亏了啊，即使你不怎么饿，来到自助餐厅也会消耗自己平时吃饭几倍的食物，除非那天你真的就是胃口不好。
老子《道德经》第二十四章有一句：余食赘行，物或恶之，故有道者不处。这让我想起了吃这个自助餐的场景，其实自助餐是吃不得的，吃饭适量就好，过多的消耗食物其实就是在增加身体的负担，就好像余食赘行一样，我们的思维大脑此时已经被后天的智识控制了，这个意识在不断的告诉我们多吃一点，否则不划算。这无意之中放大了我们的贪欲，而人对于食物本身的抵抗就有天然的弱势，因为进食的时候是人身心最愉悦的时候，所以这也是为什么谈生意要在饭桌上谈的缘故啊，所以当这个欲望被自助餐这种形式无限放大之后，我们开始了自己的“自我伤害”。
其实反观那个吃不饱饭的年代，得病死亡的几乎都是一些正常病症，而现在更多导致疾病的都是“富贵”所致，都是因为吃得太多太好太讲究而导致的疾病，就类似于高血糖、高血压、高血脂这种三高人群的病症特征，就是如此。虽然老子诉说前文是：“自见者不明、自是者不彰、自伐者无功、自矜者不长。”说的是为人的品德，应该要做到四不原则：“不自见、不自彰、不自伐、不自矜”。但是每次读到这里，我都会联想到那一次我去自助餐厅的情景，想起来是后悔，道理其实都是相通的，正所谓“过犹不及”，好的东西过了头就变坏了，再好吃的食物吃过量了也会造成身体伤害了，任何东西都要做到“守中”的态度去面对，做到适度才是对的。
那么由此看处事，我觉得《道德经》二十四章所述第一句：“企者不立，跨者不行”。真的就是说到点上了，踮起脚尖站不久，跨步向前走不远，这都是非常简单的生活当中的道理，正常简单自然就好了，这两个原则也正好说明了后面的“四不”原则，一切都是为了自己而做，所以无论对错成败都是自己选择出来的结果，不以物喜不以己悲，“及吾无身，吾有何患”，所以这都是修道者的基本修养，一定要懂得遵守------余食赘行，有道者不处。当然今后的我可能再也不会进自助餐厅了，虽是一句说笑，但我觉得真的非常有必要做到，这也是自我修炼所必须要时常提醒自己的地方，修道不是什么高大上的道理，修道就是身边每天发生的日常小事能不能按照标准规则做到而已。
