今天又一次霸占舞台，在坚持星球演讲训练营20期大群做了线上分享。

每次分享之前，都会有小鹿乱撞之感，但这次明显感觉放松多了。

无论是前面的心态，准备稿件，在线分享、互动，都感觉从容、淡定了好多。

经过了近半个月的视频作业，以及一次即兴演讲比赛，线上语音分享相对来说，简单太多了。

人真的是，最难的就是突破第1步。

有了第1次，就有第2次，第N次，随后整个人的胆量、状态、表达都会越来越提高。

我真的很开心有此刻的进步，仿佛一直在脑海中的那个：自信、精致、温暖、优雅的自己，在快速显现。

此刻的每一天，都是蜕变成长的一天，每一天都让自己更加美好。

今天的日更文，就分享这篇分享稿，希望关注我的小伙伴，以及相似的小伙伴，可以在其中有所收获。

无论此刻你是谁，此刻处于什么阶段，是好还是不好，开心还是不开心，请相信：每个人都拥有无比强大的力量，只要我们付出努力，就一定可以变的更美好。

我非常坚信，自己的未来会无比精彩，因为此刻的自己，每天都在朝着目标奋进。

作为一个曾非常普通的自己来说，可以有这样的自信，那换成谁也都可以，只要心想，就能实现。一起加油！

附《在爱中前行，在前行中美好》分享逐字稿：

坚持星球，彼此加油！各位最有能量，最爱学习，最会鼓励人的小伙伴们大家好。

我是十班张胜萍战队的副班长于昕卉，今天真的非常荣幸，有这个宝贵机会在群里分享。

说实话，最近这些天我听大家的分享，看大家的作业，心里真的是感慨万千。

作为一个不止是小白，而且基础很差的自己，在坚持星球演讲训练营，接触到这么多的优秀小伙伴，真是感觉开心至极。

因为想要成为什么样的人，就和什么样的人在一起。我非常开心，还没做什么，就因为在这里和大家相遇了，就已经在无形中提高了。

但是同时，我也深深的感受到了差距，感受到了自己的不足。

就像今晚的分享一样，听了前面的分享，我心里就直犯嘀咕：你看看，看人家都讲的那么好，就你还上去分享，看你给自己挖的这个坑，不怕丢人呐！

后来又一想：尽管没啥比人家厉害的，但是至少抓住这个机会，上台分享了，就算丢人，至少也证明我来过了，就算留下了不好的印象，至少也让人记住我了。

何况，我面对的是这么一群最有能量，最爱学习，最会鼓励人的小伙伴们呢。

于是，我来了。同时也请最会鼓励人的大家，多多鼓励我，让我也可以沾沾大家的能量。

非常感谢大家，那我开始今天的演讲。

刚刚大家也知道了，我是十班张胜萍战队的副班长于昕卉，同时我也是生命不止，自强不息的于昕卉。我的三个标签是：日更写作践行者，日更演讲践行者，三爱宝妈。

我现在日更写作、演讲68天了，写作输出了13万多字。在2019年开始，我为自己制定了一个365成长计划，这一年每天都会进行写作和演讲。

那三爱宝妈是什么意思呢？

就是爱心灵成长、爱教育、爱慈善，也正是这三爱，才让我有缘与坚持星球相遇，才有了今天我在这里和大家分享。

今天我分享的主题是《在爱中前行，在前行中美好》，我从和坚持星球的相遇、相处、相约三个方面来进行分享。

1  相遇

和坚持星球相遇，是因为我们超级有能量的龙兄弟子晓丹老师。

我是在张胜萍老师的日更演讲群遇到的晓丹导师，从遇见的那一刻开始，我就被晓丹老师的能量吸引了，便经常关注她的演讲和文章。

有一天看到她说到龙兄精神，是“极致、利他、正念、价值”4个词，我一看这4个词就被它们深深吸引 了，每个词都那么精准的抓住了自己的心。

后来经过邀请，我进入了坚持星球广东power俱乐部，没几天就关注到俱乐部举行了一次贫困村支教活动。

这对于曾经做过国学教育，非常热爱教育、慈善的我来说，真的感觉是一件非常有意义的事。

在以后呢，更是在大家的分享中，看到龙兄在元旦时推掉了所有商演，在西藏进行公益演讲活动，更是让我敬佩至极。

龙兄真的是做到了“极致、利他、正念、价值”，当时我心中便种下了一颗种子，希望自己也可以成为龙兄弟子。

想要好好学演讲，练演讲是真的，但为什么要选坚持坚持星球，为什么这么快就有了想成为龙兄弟子的想法，就是因为心中的这份爱，它甚至都不需要其他的理由，就已经交融在一起了。

而且，有这么多优秀、有能量、有爱的人都被龙兄吸引了。看到大家，我自己也很想成为这样的人，想在这样的平台里前行，让自己成为一个更有爱，更精进的人，让自己可以实现成为一名高级讲师的梦想。因此，我来到了坚持星球第20期演讲训练营。

2  相处

在参加演讲训练营的这段时间，就像前面说的一样，我感觉自己有很多不足，心理是有很大波动的。主要还是因为在演讲上，它真是突破了自己一个很大的舒适区。

像我现在在日更写作和演讲，写作对我来说虽然目前水平也有限，但它算是属于舒适区的，因为我平时不擅长说，但特别喜欢和自己对话，写作就是梳理自己，与自己对话的过程，所以对我来说难度不是很大。

而演讲就困难了，它的难点不止是在方法、技巧上不会说，而是恐惧，是对社交的恐惧、与人沟通的恐惧。

在平时，我是一个与亲人和非常相熟的朋友在一起，都会很拘谨，手脚放哪儿都不舒服的一个人。

是一个内心比较丰富，但表面却很平静、平常，经常“藏”起来，被忽略的一个人。

心里、脑里的东西，我表露不出来，也不会表露，所以不要说演讲，就是平时与人交流、说话，对我来说都是需要勇气的。

表面说几句是可以的，但要多说、说好、说的有效果就太难了，更别说成为一个让大家喜欢的人。

在完成作业打卡期间，我的作业每天何止要3、4个小时完成，基本都要5、6个小时，甚至有一次，为了完成视频二作业，我从下午不到3点钟，搞到了晚上11点钟，才把作业发出去。

这个过程，真的好崩溃呀。我发现自己是一个哪怕背下来稿子，但去录视频时想要把它说下来，都脑袋跟不上，或者脑袋跟上、嘴巴打架的一个人，感觉自己的脑袋、嘴巴、肢体都是分开的，非常不和谐。

于是自己就一边忍受着难受，忍受着心里的煎熬坚持着。

这个情况有所改善，也是因为那颗利他之心。

因为愿意去付出，愿意去尝试突破舒适区、挑战自己，我在开营仪式上报名了截屏官。

因此，获得了参加上周即兴演讲比赛的机会。

当时心中的慌张和表现我也就不说了，第一次肯定不怎么样，但在比赛结束之后，我却发现自己好像放松了。

尝试过一次面对考官、面对大家表达之后，我再去录视频作业，发现可以开始自然的微笑、放松身体，开始更加灵活的表达了，这对我来说，真是一次突破性的进步，心里开心极了。

3  相约

现在我初步迈出了第一关：心理障碍关，但是也深知，对于我的演讲之路来说，只是迈出了刚开始的一步。

此刻的成长是跨越性的一步，但相对大家来说，我还差的太远，与自己想要达到的水平，也差的太远。

但那又如何呢，就像阿文同学今天作业中说的一样：“活在未来，遇见当下。”

阿文说他在演讲秀紧张时，想到的是五年之后，自己应该像龙兄那样子，站在很大的舞台上面对观众侃侃而谈，轰动全场。

我相信，只要我坚持成长，坚持挑战、突破自己，可能都用不了五年，我就可以做到成为一名优秀讲师。

当我不去给自己太大心理压力时，反而让自己更有力量，我可以更好状态的去坚持学习，坚持在咱们演讲训练营期间霸占舞台，争取最好的成绩。

同时，在训练营结束之后，我还会坚持日更演讲，坚持在坚持星球成长，争取去做馒头，做导师，争取早日成为龙兄弟子。

现在我已经做好了心理准备，要和坚持星球相约，在这里好好成长、展现自己的价值。

我坚信，在爱中前行，会让人在前行中变得更美好。

这就是我今天的分享，与坚持星球相遇、相处、相约的过程，在这里也真的非常感谢，感谢张胜萍老师，因为张胜萍老师我才遇到了晓丹导师，然后才遇到了坚持星球。

感谢龙兄搭建的平台，感谢我的馒头晓霞，感谢每位工作人员的付出，感谢每位小伙伴的陪伴 ，希望和大家一起努力前行，让我们一起为了演讲梦加油！

感谢大家，我的分享结束。

- End -

ps：最后一句话写给看完文章的你。感谢有你，因为有你，恋上火烈鸟会变的更好。一起加油！

“365写作成长计划”之18/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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