【描述】
本书的作者是朱尔斯•埃文斯，有趣的是他没有专注于哲学命题，而是研究哲学生活的问题，其实也是跟他的经历有关，他小时候也有焦虑问题，通过治疗法才知，把焦虑化为动力
其实在我们生活里都有哲学，并没有远离它
【精彩句子】
古希腊哲学给我们提供了不止一种，而是好几种幸福生活的模型。它们都遵从苏格拉底传统的三个步骤：一、人类能够认知自己。我们都用理性去省察我们无意识的信念和价值观。二、人类能够改变自己。我们可以用理性去改变我们的信念。这会改变我们的情绪，因为我们的情绪循着我们的信念。三、人类能有意识地培养新的思维、感受和行动习惯。第四、如果我们把哲学当作生活方式来遵循，我们就能过上更加美满的生活。
我们跟随着哲学家的脚步，审视自己的情绪，省察自我的欲望，探究自己的观念、回想自己的行为，学着在哲学中重新认识自己，为我们的灵魂寻方问诊。
但读书只是过程，真正让哲学成为我们的生活方式，还需要我们保持一种“刻意练习”，保持一种内在反省，保持一种对哲学的关照，直到哲学真正成为你自己的力量。这是一条任重道远的路，但一定是一条值得的路。
【感悟】
一听到哲学第一感觉就是什么高大上的词，甚至不知道怎么说，其实它跟我们的生活息息相关，它是我们精神上的一个动力，这本书好像深刻理解，就是怎么找到幸福，找到自己的那一份归属感
而且我发现很多书都是告诉我们怎么告诉我们如何幸福，太多相似了，一生都在为幸福奋斗着
每天通过写文或者做着喜欢的事，都是好的宣泄方法
