转眼间，失业已经五个多月了。
最近，情绪起伏变得愈发明显。
失业的前三个月，我过得无忧无虑，四处旅行、徒步、打卡消费，像一只刚飞出笼子的鸟，感受到久违的自由。脚步轻快，心情也明亮。
然而从第四个月开始，焦虑便时不时袭来。也许是天气的缘故，也可能是在社交媒体上刷到太多信息，内心仿佛被什么啃噬，开始不由自主地陷入内耗。
我常常提醒自己，最怕的就是被情绪裹挟。心一静，万事皆可愈。
慢慢地，我学会了如何与它相处：把注意力收回到当下。
一个深呼吸，将注意力温柔地转移——去听雨滴落下的声音，去观察茶汤颜色的变化，去感受一段旋律的起伏。
当下的态度，此刻的状态，才是最真实的生活。
你不是一无所获，你只是在寻找自己的路上，走得慢了一些。
别再焦虑了。去读书，去行走，去看森林里的一草一木如何安静而坚定地生长——而你，也终将在这样的节奏中，重新出发。
