如何调整工作中的情绪

先声明,此文章不是总结经验,因为自己使用了很多方式,也没有调整好工作中的状态和情绪。

不是说工作带情绪,而是因为工作让情绪低落,自已意识到需要调整,也试过各种方式去调整,但是效果不太好,可能是因为工作太繁杂了吧。

忙不完的工作、加不完的班、开不完的会议、拉不完的群。

以上就是我们目前的工作状态。

没有周末,也无所谓周几,周几不重要,知道今天是几号就行了,反正没有周末。

没有周末好像也不对,是我们没有可以休息的周末,我们的周末都在开会,已经两个月了,一天都没有休息过,昨天加班到晚上十一点半就准备洗漱了,这是公司一个电话过来,说是一项工作的成果有点问题,需要再复核下。

等我洗漱完一起过一下吧。我回复道。看来12点前睡觉又是个奢侈的梦啊。花十几分钟匆匆洗漱完毕,坐在电脑前连接上会议确认所有的内容,复核着前序提资有没有错误和遗漏,不断在群里沟通着,脑子里除了工作什么都没有。一直工作到凌晨一点才上床休息。

早晨七点起床,打开手机就是公司的留言,这工作什么情况、那工作什么进展。看到了也就看到了,懒得回复,等到公司再说吧。

到了公司就是不断的会议、不断的群内消息,各种各样的几十个群,如果只是正常推进工作也就算了,有些领导总会在有限的时间内(工作关门节点前),想出各种各样的思路,要求做出各种想法的方案移交给我们测算,完全不考虑这么极限的时间怎么做完。最后也必须做完,所以就加班、无尽的加班。

然后会议上又铺排好,晚上的各种会议及工作。如此,日复一日。

你也许会问我,不喜欢为什么不离开,因为:穷。在抗拒中为三斗米折腰,一切都是为了生活。

工作可以不喜欢,但是收入很需要。

我试过小酌几杯,独自一人也好,三五好友也好,麻醉的只是当时,清醒后暂且遗忘的内容又蜂拥而来,无法躲避,不能躲避,咬着牙、忍着情绪继续工作。

有事也自我催眠一下自己,告诉自己,虽然现在很难,但是收入还可以,生活还是有保证的,工资里面本身就包含着挨骂的费用、加班的费用、窝囊的费用,心态要放平稳,我不知道别人能否做到躺平,到那时看着那么多的工作解决不完,内心的压力真的很大,还是很想做好的,所以无限工作和有限时间的矛盾一直困扰着我,无法释怀。

有时也觉得自己很不争气,要么努力下去,要么就躺平:就这么着吧。但是思维就这样左右摇摆着,一会想躺平,一会又不敢放弃,总想着事情还是要做好的。而且每次躺平都被打败,躺平也变成了偶尔的想象,想象着躺平后可以多么的自在,但是时间上的悠闲又会被生活上的压力多击碎,故所有的想象就是在折腾着自己,简单的意淫总抵不住现实的魔咒。

也许调整本身也不重要吧,每个人都有每个人的生活,无他,只有选择。

既然选择了那就坚定的走下去,所谓开心是一天,不开心也是一天,何不开心的过一天?反正都要过,管他开心不开心呢,能过下去才是第一位的,然后再想办法让苦涩的生活加一点点糖。

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