2021.1.10（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.11）目标（100/99）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第251次(中断36次)＆开始节点刻意练习第157次(中断51次)
2.看望妈妈
3.年度检视
昨日三只检视
1.冥想第251次(中断35次)✘＆开始节点刻意练习第157次(中断50次)✘
2.看望妈妈✔
3.年度检视✘
+三七给父亲上坟✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/99天早起挑战成功✌
2做咖喱饭和煎牛排招待孩子的朋友中午来家里就餐。
反思
1
学习
1
