刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1005天，坚持运动第33天（2018.12.5星期三）
认知笔记（14）
当你的认知目标非常散漫的时候，你是很难看到关键真相的。
我们今天不停地刷手机、刷微信，注意力没有任何定向，就是造就“麻瓜”的一种很好的方式。
刷卡般的“瞬间认知”的前提是：目标非常集中。
敏感度来自于目标的锁定。长期的目标锁定形成一个固定神经元的固定连接的时候，也就形成了某种卓越的特异认知功能，这个过程叫“刻意练习”。
爱因斯坦：“游手好闲的学习并不比学习游手好闲好”。
未经思考的体验毫无意义。
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