图片发自简书App
每日一报3.19
姓 名：89阿喵
原 始 体 重：116.4斤
昨天早上体重：111.2斤
昨天晚上体重：111.2斤
今天早上体重：110.6斤
掉 称 多 少：-0.6斤
早 餐：酵素粉，鸡蛋一个，脱脂牛奶
午 餐：西红柿炒茄子+红烧牛肉
加 餐：一个苹果
晚 餐：红烧牛肉
当 天 喝 水 量：500ml
排 便 情 况：3次
敷 包 多 少 天：13天
效 果：3月7日开始敷包。吃肉不吃米同，还是比较掉秤
2018-03-20
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