心情要如何才能舒畅？
给自己足够的时间和空间，
做任何事。随时准备好，
自己该准备的心境，这叫做舒畅。
找到对的方式对待自己，
相对的，也谦让了你周遭的人，
因为他们都会感受到。
因此，当情绪上来时，立刻转身做别的事。
暂时离开现场，
去散个步吧！去煮一杯咖啡吧。
再冷静的想一想，我想干什么？
心境就缓和下来，
再转个身。其实，
什么事也没有，"业力"就离开了。
当你悟透这一块时，恭喜了
心情舒畅法
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