2021年6月19日，由程安纳心理工作室主办的莱西市第一届多维系统排列成长班第一期在状元楼圆满结束。

看，楼主及班长用心迎接每一位学员的到来。

一天的课程，老师带领学员在体验中认识自己，在体验中把所学内化。

一、强调并训练课堂设置：严格保密，倾听，尊重，不准录音录像。

课堂分享环节大家参入性很高，因为环境和而柔所以会引发分享很多很多信息，此刻老师引导并训练大家倾听的技能，情景中训练让大家印象很深很深。

大家深刻体会到了课程设置的几个关键词，同样适用于人际沟通， 是人际沟通的基础性的关键词。

根据每个人的分享，老师给每一个人个性化的解读与澄清：

1.学习是为了成长改变自己，而不是用来给别人挑毛病，控制，改变别人的，我们为调频而来而非找寻互撕的技能。

2.网络上的很多内容都是用来吸引流量和抓眼球的，因此很多字眼都是很偏执的，容易激发人的焦虑。

因此作为一个真正的学习者，要习惯性的学习原著，从源头找出处，而不是断章取义。

3.原生家庭不是所有东西的巢穴，原生家庭有毒论一定要客观地对待。

4.要学会甄别大师，无论听哪个大师讲课要甄别是否有正知正念，是否随顺道而行，而不是让人越来越去抓取，催生贪欲。

二、经典式催眠及腹式呼吸

学习此种睡眠方式以便在比较紧张，烦恼的时候能够自我放松。

每一位在场人员的反应是完全不一样的，大家分享，并且提出自己的疑问。

针对腹式呼吸进行了反复练习，大家在练习中体会到了自己的婴儿状态。

三、潜意识并且进行与潜意识沟通的练习联系。

对于潜意识的理解，每个人的理解完全不一样：其中有两个人也是完全没有概念；有的同学一下子进入的自己潜意识并能够与潜意识对话。

因为班长从未涉足心理学，也不知道有潜意识这三个字，所以老师以班长为版本进行示范练习，让班长，初次体验什么叫催眠！如何打开潜意识并与潜意识对话！

在练习的过程中，由于打开了潜意识所以各位同学的分享发言五彩缤纷：或现实中的困惑；或想象中的情节；或传说的内容；或者科幻片当中的场景。

过程中或同学互助；或老师解答；让大家对系统排列的有了基本的逻辑体系：疗愈原理意识潜意识化，根源是东方文化。同时，在操作的过程当中又出现了悖论，要把潜意识意识化。

课堂中，每一位同学都找到了自己下一步的下一步的起点，有了专属自己的课后作业。

课堂中，每一位同学都能够互相充分的互动。

课堂中，每一位同学都得到了精准的应答。

这堂课温暖有爱，大家在爱、碰撞、放松️知道了什么叫沟通、交流、体验、更对多维有了更进一步的体验。

老师随顺处理现场处理大家生成性反应，让大家印象很深，于是也碰撞出所有在场的人的智慧的火花，让课堂既轻松又愉快，有广度有深度。

课后打卡：我是一个温柔如水的女子，我每天负责貌美如花，随顺成就幸福美满丰盛之家。

四、课后提问答疑解惑

好学的班长在课后继续研究学习，赞！赞！赞！

五、分享反馈

志华姐姐：

6月19日，天空清朗，小伙伴们一行11人又聚齐在一起，在芳芳老师的带领下，结伴行走在探索自我的路上。

今天的感悟，用几个词先总结一下。甄选，合适，气场。

甄选

现在的网络是一个世界级的自由市场，鱼目混杂，令人眼花缭乱。这就需要我们每个人都有很惨的甄别能力，以免被流量吸引眼球，带走跑偏，空生焦虑。要多听多看，选择正品。

合适

每个人都有不同的能量振频，就好像不同的电视频道会播放不同的内容。每个人的振频也都会因时间而异，就好像同一个电视频道，也会没时间而调整播放内容。能同频能接受到信号才是最重要的。所以要选择自己合适的内容。

气场

楼主提供了场地，让每个小伙伴都感到身心自如，放松疗愈，畅所欲言，放飞自我。中堂两侧琳琅满目的书，让自己感觉文化水平瞬间提升了好几个层次。这个充满的文化气息的场地和小伙伴们互相滋养，共同营造了一个高能量的气场。在这个气场里，伙伴们能发现自我，互相提携，共同前行。

来源简书：作者已经授权。

颖：

周五开始被一股力量充斥着，似乎身边的一切与我无关，对周六的课程期待万分，周六一整天被感觉包围着，记忆最深的就是跟潜意识沟通，沟通时多说正面、正向的话、多对潜意识说谢谢，无论面对什么，带着一颗虔诚的心，一颗平静的心，顺遂自然而然的坦然接受，就会产生心流，带动感觉继续更深入，找到自己是一根重要的线索，找到自救的出路与方法，跳出舒适区，不断突破。自我成长的路上，往往是自己的一些执念在影响着自己，对身边不明朗的事与物存在一定的恐惧不安全感，或许是有那么一点点的排斥，阻碍着自己的思维，当思维在漩涡里周旋久久不能自已时，最相信的人周老师往往会给我一剂良药，也是一个方向，一个有点光的出口，让我顺势而为之，找到突破口，打破自己的常规，去寻找更好的自己。此次上课，理论知识我是一点没接受进去，全凭感觉，去感知那份力量、认清这份力量、接受此力量的存在，就像周老师说的，我们是很幸运的才能来到了这个世界上，带着这份幸运坦然接受一切的恩赐，接受自己该经历的，完成此生所有的使命！此时6.21上午，我终于回来了，我就是我，我还是我，此时的我真的是幸运加幸福的，我还可以是开心、乐观的自己，感觉此次归来，最大的收获就是对感恩又加强了认知，感恩有爱、有力量、有高度、有深度、有温度的周老师给我的力量及帮助，以及陪伴，给予我方向，让我找到破口，认识到自己，找回了自己，感恩安娜美女提供的场所，感觉到气场的强大与力量，感恩所有小伙伴的陪伴，让我学会了倾听，感恩上天所给予我的一切，感恩！感恩！感恩！归来是平静的，安宁的，有思路有方向的，接受比排斥更有力量感，加油＾０＾~加油＾０＾~加油＾０＾~！

作者：生如夏花_f3ae

來源：简书  作者已经授权