"如果有一天你开始学习心理学,那是你的福祉",深以为然。心理学像一束光,照进内心深处;心理学像一盏灯,点亮生命旅程;心理学像一团火,温暖人生的每一个寒冬。"用心灵温暖心灵,让更多的人因为心理学而受益",就是要让心理学在每一个人心里生长开花。
第一,做心理学的学习者。
心理学是什么?心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,研究涉及知觉,认知,情绪,思维,人格,行为习惯,人际关系,社会关系等许多领域,也与日常的许多领域如家庭教育,健康社会等发生关联。心理学无处不在,与我们的生活息息相关。生活中很多人都为心理问题困扰,工作压力大,情绪低落,还有很多不和谐的亲子关系,亲密关系。心理学可以帮助我们更好的认识自己,疗愈自己,让人活得更加通透幸福。
第二,做心理学的实践者。
心理学是一个应用性的学科,运用心理学通过心理咨询,团体辅导,科普宣传等途径,提升对心理健康重要性的认识,比如通过《擦亮金子招牌》让人们得以认识发现自己和他人身上拥有的积极品质。培养个体的人际交往,情绪和压力管理等知识和技巧,让人们学会有效应对工作和生活中的压力。通过培养个体时间的管理策略,提升人们时间管理能力和工作学习效率。从正面进行积极心理建设,提升个体的心理健康水平,以减少产生心理障碍的可能性,这是一种从被动干预式理念向主动预防式理念的转变。
第三,做心理学的传播者。
党的十九大报告中指出,"要加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信,理性平和,积极向上的社会心态。"如果人人都学点心理学,那么这个美好愿景就会早日实现。赠人玫瑰,手有余香。在助人中自助,在自渡中渡人。
桃李不言,下自成蹊。心理学的魅力就在于此。让心理学在每个人心中生长开花,让更多的人因为心理学而受益!