晨读感悟:精力管理

1.精力保卫战

我们常听人说，我没有精力干某事，或者说，我都做了那么久了，还是做不来。其实精力不是持久保持一定的高度，而是高低起落。战线不要拉得太长，否则精力耗完了就只剩疲惫。你要做的是在精力充沛时加速冲刺，全情投入，然后再适当地休息补充能量，能量自会源源不断。

2.锻炼出更多精力值

当然，精力还跟体能、情感、思维和意志有关。想要锻炼出更多精力值，就要对体能、情感、思维和意志进行刻意练习，平时吃好锻炼好，保持愉悦感，积极思考并制定自己想要达成的目标，并不断提高标准，精力不充足都难。

最后编辑于：2017.12.11 05:45:46

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