你我每个人的时间都一样，为什么有的人就是比我们完成的快又好还能在同样时间内做更多的事情呢？
今天晨读《精力管理》告诉你我答案，我们需要的不是管理时间而且管理精力。
如何管理精力呢？
首先我们的透过现象了解本质，精力的来源?
精力来源于这四个方面体能、情感、思维和意志。
把这四个来源都恢复到最佳你就能轻松高效完成任务。
体能我们都知道吃好锻炼身体健康。
而情感就是达到愉悦的最好状态，你有没有试过这样情况，当你我心情很好时，完成的任务非常快且高效。
所以下次做什么事请保持快乐的心态。
思维可通过心理暗示，意志可通过制定目标，慢慢挑战自我形成。
当你哪里不够你可自行补充。
当然我们即要管理精力也要适当休息，劳逸结合。
这个不用我说吧，一段时间的休息是为了余下更好的高效精力管理。
聪明人都懂得张弛有度。
所以请记住哦！我们的精力不高时可通过各方面锻炼达最佳。
体能是通过运动，情感、思维、意志锻炼方式就是慢慢提高任制定目标的标准。
