参加核聚老师组织的“21天暴力突破英语训练营”时，我已经尝试了中小学大学常规教育、考级、辅导班、大量听读学习等多种英语学习方法，花费了大量时间，却见效甚微。无奈之下，我被逼着走上了核聚老师的“暴力突破英语”。他指导的方法简单有效，但并不是什么新方法。46岁学英语的钟道隆老师和语言大师林语堂都推荐和认可这种方法，但我一直认为这个方法太费时费力了，一定有更高效简便的方法，然后就是这种偷懒的想法让我浪费了近2年时间！！！！

1. 我试过的英语学习法

1.1 学院派

16年，我来到英国学习，按规定，我的英语需要达到一定标准，方可出国，于是到国内某高校参加英语培训，15年底开始，为期半年。这个教学过程完全的学院派，老师教的非常认真，同学们学的也非常努力，于是，我们顺利通过了毕业考试，我的听力还取得了差2分就满分的成绩。满心欢喜的我在入境的时候，入境官的印度口音让我呆若木鸡，与文盲无异。后来，到达xx，起初准备大干一场的豪情和热情在几次与英国人沟通的频繁pardon中，让我意识到，真本事对人的重要性！！！因为在英国人面前，我“露馅”了。在国内还可以BB几句，大家都是半斤半两，所以不会凸显自己的尴尬。但来到英国不一样了，能听懂就是能听懂，听不懂就是听不懂。。。我认识到，自己目前的英文水平连6岁孩童都不如。。。。这就是已经顺利通过国内四六级考试、本硕研究生英语和培训班英语教育的我，初来英国的英语的真实水平。。。。此时，距离我进入高校开始学院派学习12个月。

1.2 网上各种系列课程

痛定思痛，我决定，实事求是，接受现实，解决英语！！于是我开始通过各种途径认真学习英语，比如，BBC的6分钟英语系列、听故事学英语系列、奶爸的阅读法学英语等等等等。但是，效果都不明显……然后，我想到应该向成功者学习，特别是那些多国语言掌握者学习，他们实战经验丰富，于是我看了加拿大Steve Kaufmann、新西兰龙飞虎的视频。他们的方法的主要特点是沉浸式学习，尽量找机会去说去使用。但是，后来发现，他们只是告诉了一种理念，但没说操作方法。这个阶段持续了3个多月。

1.3 跟多语言者何老师学英语（文章链接）

后来，我遇到掌握了英法西葡4种语言的何远致老师。何老师他以很好的发心组织了免费自学团，他是多国语言掌握者，有着很好的自身学语言的经验，同时，他有着很好的理论作为支撑，也提供了可行的方法，加上他自己就是他的理论和方法的受益者。于是，我按何老师的方法开始学习。
何老师认为，学语言只有会和不会两种状态，没有中间状态。他指出，我们多年学英语而不成，是因为我们输入量极度不足！Native speaker每天平均几千句的输入量，我们一学期才数十课的课文，而且还仅仅是理解意义而已，学成哑巴英语很正常。所以，要想掌握英语，必须保证大量输入。何老师将英语学习分为英语思维、词汇和语法并推荐用大量听读来完成。
何老师说大量听读的过程，需要1000小时的积累，每天3小时，大概需要1年。我受够了学了多年英语还不会的失败，特别是我已经到英国了。即便是1年我也要坚持！这次，我一定要拿下英语！我坚定地用大量听读和阅读的方法学习英语。我从新二跟到新4初期，这个阶段我投入了近7个月的时间，应该说确实有效果，因为我的耳朵打开了。我能听到别人说的词，但是，我反应不过来，以及不认识。。。。
半年多的时间，我还是支支吾吾地跟别人交流，写作也就是原来熟悉的句型。我开始怀疑何老师方法是否适合我。我不否认他的方法有效，但他的指导思想似乎还没抓到最核心的部分。我没有那么多时间，而且按他的方法的进步是不可量化的，而感受不到明显进步不清楚自己到底进步了多少，会自我怀疑，会产生厌学情绪。特别是，我身在英国，却几乎开不了口，却难以流畅写作，这让我觉得非常可笑非常可怜。我耗不起时间，万一一年后，我没学好怎么办。于是，我再次寻找方法。

2. 正确的英语学习法

2.1 钟道隆逆向英语学习法 （文章链接）

这时，我遇到了钟道隆老师，他的踏踏实实学英语让我意识到，我之前真的是太偷懒了，此前我都是采用顺其自然浸泡学英语法，以为把自己浸泡在英语环境里就可以了……但事实证明，钟老师的路子才是对的，语言学习就是一个扎扎实实的积累过程，会就是会了，不会就是不会。对付英语要打歼灭战，消灭一个问题就掌握一个能力。老爷子说他花了14个月学成了英语翻译。于是，我准备按这个方法来。钟老师的方法可以量化进步，即时反馈，即时使用，从而增进学习热情，特别是知乎上用过钟老师方法的人说，越到后面，逆向学习法威力越大。于是，我决定走钟老师的方法，即采用听写+背诵+运用的方法。

2.2 逆向英语学习法真实案例

一位真实的采用听写+背诵+应用方法掌握了英语的姑娘（案例链接）。
这篇文章是花了2年背诵100+文章的实践，3天的回忆、思考和总结的写作过程，以及2天不断打磨、修改、重写的过程，形成的文稿（其实姑娘说写完这篇文章，她也累倒了。。。人在付出巨大精力之后真的会这样，哪怕回想都可能让人再病一场）。

2.3 我的核聚英语学习法学习经历

对逆向英语学习法其实还是有顾虑的，毕竟这是最较真的学法，吃的苦花的时间自然不是少数……恰好此时，遇到核聚老师的“21天暴力突破英语”课程。因为关注了核聚老师很久了，了解他的水平和那总是直指人心的力量，而且他的开营第一课唤醒了多次失败打击下的我，而且，他说他的课本质上不是学英语，而是教我们如何做成一件事情！我想他的方法和钟老师的方法一致，就当是个21天的试验，万一再学会了核聚老师说的做成一件事情的方法，那就更值了。于是，我抱着试试看的态度加入进来。

训练结束后，我认为21天的训练将成为我人生的转折点。我不仅收获了如何学英语，还收获了正确做事的方法，以及各个年龄段奋斗的战友及其人生经验分享，特别是50岁的一面湖水大姐成了我们许多人的榜样。然后，我们这群战友在学期结束后，仍然在自主地热情高涨地继续打卡学习。

2.2.1 核聚英语学习法实操（训练程序链接）

学习是同自己遗忘的自然属性，同自己趋利避害的生物属性做对抗的过程，所以学习实际上是反人类的惨烈的自主进化过程。我们一定要有方法，提高单位时间对大脑的刺激程度，力求在大脑皮层上像练肌肉一样形成有效刺激，从而降低掌握某项本领的全部痛苦时间，千万不要变成持久战或拉锯战，那样的痛苦，简直不可计数。
核聚英语学习法调用了人除了鼻子以外的全部感官，让人印象深刻，而这也是我们学习最高效的小时候一直使用的学习方法。抄写和默写本质上可以形成肌肉记忆和视觉记忆，便于自动化输出。有条件下的大声朗读，无条件下的默读，是为了形成听觉记忆。就像视觉记忆会在脑海里成像一样，听觉记忆也会在脑海里成像。熟练之后，就可以按照心智图像（Mental image）把内容呈现出来。

核聚英语学习法训练程序：

一万次法则
我们的英语训练以1万次练习定律为核心操作方法。迅速突破英语屏障，快速穿越学习低谷，快速通过指数增长的缓慢区，进入高速增长区。 21天，200个句子。总计抄写5000次（句子）。平均每个句子抄写25遍。平均每天抄写250个句子。在抄写的过程中必须朗读（如果条件不允许必须默读）。抄写和读的次数，必须超过1万次。

质量胜于数量
质量质量，“质”在“量”前。这样在学习的过程中，思维才不会乱。（PS：这一条，实践了自然会懂）
要始终记得这个原理：你学的每一个单词，都绝不是在学一个单词，而是在学成千上万个单词。句子，也是如此。任何一个知识，也是如此。因为，此后，你会成千上万次的遇到它，用到它。这是一个极其重要的学习法门。

记忆法则
任何一个句子，任何一篇文章，复习和记忆的法则是，复习周期绝不能超过一天。最佳方法是，随时随地复习，一旦发现忘记了，马上大量重复你忘记的部分。口头上的，书面上的，高频刺激自己的大脑，形成稳固记忆。如果这么做了，你会发现，你每次重复的次数会逐渐降低。你会形成一个近乎无敌的学习习惯。 无论之前学过几篇文章。在学新的文章之前，必须完整的复习此前所学的所有内容，直到完全背下来为止。

2.2.2 核聚做成一件事的方法简述

如何做成一件事呢？答案就在核聚英语23篇文章里，也在21天自己的经历里。 于学英语而言，那就是学习林语堂和辜鸿铭语言大师、钟道隆老师以及很多通过背诵新概念掌握了英语的人的方法，并贯彻使用他们共同使用的背诵+听写+运用的方法。
21天就是我人生经历的缩微版。起初不懂人生，选择了开始时最舒服最容易的大多数人都会选择的路，然后走着走着发现同学朋友都越来越好，而自己。。。我的21天学习也是一样。起初每天1篇地背着，压力不大很舒服。但执行到1/3时间时，发现很多人已经每天2-3篇地学习着，他们将把提前的时间用于复习。一个已经复习过几天的学习质量和勉强学完的肯定不可同日而语。我被这一事实惊醒！于是在快一半时我开始追赶弥补我的落后，我努力以一天2篇的速度学习，然后这个追赶的过程很累。

2.3 如果没想好确定要做这件事，不要轻易开始

开营大课时，核聚老师说，理论上，可以用尽资源却烧不开一壶水。如果你不能彻底解决一个问题，而都是弄到好像要掌握了，但差一点，放一段时间，需要用时，基本又需要重新学，然后如此往复，直到耗尽生命都没有掌握你想掌握的东西。老师说，不要让你的学习，你的人生成为那壶永远烧不开的水！作为已经工作的人，我能理解人生的残酷性了，所以，老师的这句话成了我遇到困难想放弃时的那条永远不可以越过的红线！
开营大课时，核聚老师把21天的训练叫魔鬼训练，我当时还觉得虚张声势，但是等课程结束的时候，我真的累的没有精力去做学习的事情了，整个人的身体都要散了一般，但是精神力量却越发强大了。而这21天的训练结果就是，我现在能够比较自如地与英国人交流了，虽然仍然有一些听不懂，但基本不影响沟通，听力也有明显进步。

3. 我的一点感悟

我的英语学习经历给我最大的感悟是：学习或做事要选择已被验证可行的最难的那条路，因为那才是最高效的“捷径”。人人都想偷懒，人人都不笨，如果轻松方法能解决问题，那么困难方法就不会被发明出来，即便发明出来了，也不会广泛存在。我甚至觉得，很多英语学习者应该都如我吧，起初要偷懒，于是使用那些轻松方法，但最后证明无效或见效太慢，无奈下被逼只能发明或采用最难的方法了。只有那些有智慧的人才会明白，最难的走法或方法才是最有效的，那些方法开始阶段虽慢，但全局却是快的。而我这样的投机取巧的人，原想快的，却因为无效浪费了最宝贵的时间，反而成了最慢的。