今天为止，清体七天就结束了。期间的过程还算是顺利。包括中午陪吃油腻的午餐，我喝着一杯温暖的芒果汁，倒也还稳得住。
其中的收获到的好处：凌晨4点左右就自然醒，头脑特别清晰，整理思路和一些疑惑自然就冒出解决方法，中午无倦意，一整天的精神状态有提升，身体轻盈，内心喜悦，肚子真的没什么饿的感觉。腰部的赘肉少了一大圈，穿版拍照更加有感觉。此时，分享乐汁给身边的人，大家可以真切感受到，今天发了一本健康法的书的链接给朋友。
想起一句：“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡！”身心清净了，做事的状态和效率都上了一个台阶。
又有一句，曾国藩说：“凡盛衰在气象,气象盛则虽饥亦乐,气象衰则虽饱亦忧。”
我是不是气足的很呢！
