我看不懂他这些动作又没有破坏肌纤维又没有说，就类似于拉伸嘛，他是能把你的心态给你塑形吗？我真的看不懂，但是他申请的时候一直未宣传说。他从150斤减到105斤的这个壮举我们都说了呀，五谷杂粮保平安，我还记得有一个嗯大师了，所谓的大师他宣传就是说不吃大米，结果自己就小年51岁价格持有了。其实减肥动作减脂餐还有减肥的一些东西，我们不要刻意，我们要生活化。
2025-08-05
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