中午做的鱼头豆腐汤，喊女儿吃饭她又说不饿。

也可能不太饿吧，早晨八点半吃的，这才十二点。

我说：多少吃一点吧，否则要等到吃晚饭，好几个小时呢。

哄骗过来之后，她吃了一点点米饭，又吃了几块鱼肉，说饱了。

我感觉到自己有点不开心，我希望她多吃一点，增强抵抗力。虽说吃饭是她的事，但是她吃的太少胃都饿小了，抵抗力低了容易生病的。

她从老家回来都瘦了，总说不饿，其实也是运动量小，但是我好想让她多吃一点。

我想起来这次过年回老家的场景。

弟弟本来很胖，去年查出来高血糖开始吃的清淡，一年瘦了四五十斤，前几天过年回去，发现他又胖了回来，肚子上好多肉。

他说只要血糖不高，多吃点没关系。

他确实吃的多，羊肉火锅，吃了好多羊肉。

我觉得他在重复儿时的行为。小时候吃饭父母总是让我们多吃一点，哪怕我说不饿也不行，饿不饿我说了不算，他们说了算，强迫我们必须多吃。

有一次吃水饺，我吃到呕吐，然后偷偷去垃圾桶里吐掉了。

这种强迫自己吃的行为经过父母多年的训练，我们早已内化成自己的潜意识了。不知不觉就吃很多，无论饿不饿都要多吃。总之多吃点就对了。

想到这里，我决定不再劝女儿多吃一点了，不吃就不吃吧，饿不饿她说了算，把我的担心放下。

担心是我的事情，与她无关。哪怕她只吃一点点，真正饿了她会找吃的。

于是我顺便跟她说：如果下午饿了，就再吃一点吧。

女儿很满意的放下碗筷，帮我把桌子收干净，擦干净。

主动干活也许是因为她被满足了，愿意帮我分担家务。

这次过年回家，有一次吃早饭，女儿说她不饿，不想吃。我觉得是因为她前天晚上吃多了，我让她少吃一点，哪怕一点点。

姐姐在旁边看了开始批评我，说我这么养孩子不对，早餐必须好好吃。不能任由她们想怎么样就怎么样，鸡蛋吃掉，汤喝干净。

在她的威逼利诱下女儿确实也把饭都吃完了，姐姐很得意的跟我说：看，她是不是都吃完了。还说不饿，怎么可能，不能什么都听她的。我儿子我就要求他必须好好吃早饭，不吃就不行。

我说我看有些孩子上学起晚了，买个包子在路上吃。我姐说：那怎么行，我儿子长这么大一次都没有在路上吃过，一次都没有，必须在家里吃完出门，路上多冷啊，不有风嘛。怕迟到的话早起一会就好了。

听她说话我都感觉有点压迫，有点同情她儿子有一个这么强势又能干的妈妈。

我能理解，我姐的行为也是跟我妈学的，从小我们就是这么被对待的。她只是又把这种“真理”教给了下一代而已。

“没有疗愈的终将传给下一代”，这句话我深有体会。

疗愈的前提是觉察，保持觉察，留意自己的一言一行，我们才能取其精华去其糟粕的留给下一代。

孩子吃多少，是她的事，我们只能引导不能强迫。