心理学中对情绪的应对方式

成功的应对并不表明消除了所有的应激源或消极情绪，也不意味着没有痛苦和失望，从此就可过上一种持久而幸福的生活。健康的人们善于面对问题、解决问题或者远离问题，然而，即使他获得了持久耐用的应对技巧，问题也必然存在。要想过一种没有压力、没有情绪的生活，就像要一种没有任何朋友的生活。这种生活或许非常平静，但没有任何滋味。日常的烦扰、持续的问题，以及偶然的不幸都是难以避免的。如何应对它们是对我们人生的考验。

— — 《心理学的邀请》

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