中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2894天 2026—5—30
今天又开启了一本新书《就在此刻，活出美好》的阅读，愿在字里行间，活出属于当下的美好。
刚浏览完目录，便已心生欢喜。书中不少文字意蕴深远、满含哲思，读来引人深思、启人心智，现将佳句摘录如下：
1.以欣赏的眼光看自己，人生的困境不是必须被完全搞懂的难题，而是通往改变的契机。
2.放下期待，与自己和解。走向未来，就是走出过去。
3.真正的独立也意味着承受误解，每一次误解和失望的背后，都潜藏着人们对美好关系的期望，关系中的每一次冲突与僵局，其实都隐藏着改变与转化的可能，在差异中保持好奇、尊重与理解，问题之外，依然有爱、关怀、对话与协商。
4.改变故事就能改变现实，想象未来愿景就能点亮希望之光。我希望，故我在。
5.最好的决定是自我决定，大多争吵都是在说“我需要被看见”。
6.任何时候都拥有选择幸福的权利。
7.将逆境的压力转化为成长的资源。在混乱中理清自己所珍视的一切，在微笑的行动中重建秩序与希望，生命的破碎之处正是光照进来的地方，也是重塑蜕变的契机。
8.走出创伤的第一步，不是摆脱有关创伤的记忆，而是重新发现，即便在最痛苦困顿的时刻，我也没有完全崩溃，而是以某种方式撑了过来。
9.不合理也许是另一种合理。
10.每个人都有自愈的能力，焦点解决的智慧是在问题之外寻找解决方案，唤醒自我疗愈的力量。
