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看过一句话 大概意思是说，对于焦虑，你唯一的办法就是面对它。很多人，生活中的人都有焦虑，每个人都或多或少的拥有焦虑，不论大小。但凡与那些克服困难的人相比之下，会显得自己的焦虑微不足道。这个自己比如我。

我佩服克服困难克服一切的人，最终看到的都是他们光鲜亮丽的表面，而对于他们的付出，尤其是过程的付出视而不见。很遗憾的是，直到前几年我才终于浅显的明白这个道理，就是 没有谁不付出就可以轻而易举就得到的。这些所谓的成功人士，或许在他们决定做的时候完全没想到自己最终会成功，相信他们自己都是抱着克服焦虑，不安才迈出第一步，而这第一步恰恰是艰难的。没有坚持，或许也不会有我们最终看到的光鲜亮丽的他们。

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克服焦虑，我觉得就是去做 。去参与到让你焦虑的事情中 ，中国有句古话说，不入虎穴，焉得虎子。只有参与到其中，你才没有时间去焦虑不安，而你的时间全被这件让你焦虑的事情所占据。当一件事完全占据你的脑子，而你倾尽全力以赴的去做的时候 ，你就会发现，你根本没有时间焦虑，你的全部精力和时间都会围着它来转。在这一个过程中，你就慢慢的从一无所知到轻车熟路，慢慢的发现，焦虑离你越远，随之而来的是，自信。很多人都说 ，活在当下，知足常乐。而我要说，活在当下，拼搏常乐。并不是每个人都可以适合走别人曾经走过的路，可能他走的路也是经历了很多的挫折，很多的摸索才找到属于自己的路。我们当然也需要摸索，需要拼搏出属于自己的路。

面对焦虑，参与它，干掉它。只有参与了，做了，你才会真正的解决你的焦虑，我们需要的不是治标不治本。当我们面对越来越多的焦虑时，我们要停下来反思一下，这些焦虑的出现是为了什么?是我的问题还是环境的趋势?我该不该参与它?我们反思自己，反思焦虑。慢慢的就会发现，一切都有原因。可能会说，时间是完全不够让你去解决全部的焦虑的。唯有从许多的焦虑中选择你认为可以解决并且能够帮助你成长的焦虑。那才是我们真正要解决的焦虑。其他无关痛痒的焦虑，只能送一句话给你。杨绛说，你的问题在于书读的不多而想的太多。

最后，我希望我们都能克服焦虑，让自己成长。当一件事让你反复的焦虑不安时，不要犹豫了，直接参与让你焦虑的这件事。最终你会从这里面得到你的答案的。（文中图片源于网络版）