❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。
❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。
每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。
请每天回答下面四个维度的问题：
问题
今天你感受到哪些自我内在的丰盛？
回答
信心，喜悦、兴奋、感动
问题
今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？
回答
运动后身体的轻松，有计划的安排早上的时间喜悦的心情，看完亚娟视频彼此链接和感动
问题
今天你感受到哪些团体关系的丰盛？
回答
上午演讲团队每个人为了心智力发展全员努力，不断提升的心胸和格局让我震撼和感动。晚上刘总梳理全年计划，满满的信心和力量
问题
今天你感受到哪些外部环境的丰盛？
回答
晨起凉爽舒适的空气，结满娇嫩果子的桃树，开满鲜花的篱笆墙，满满的欣喜、感动、希望
问题
接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？
回答
继续大幅伸展自己
总结&收获
今天从刘总和徒弟的身上看到了心胸和格局，也很大限度的打开了我自己，和杨总的沟通让我收获到用心、链接、团队，下一步第一时间去行动会有更大丰盛体验的收获
