图片发自简书App
下午下班远远的看见小王朝这边走来，刚好公交车到了，我们边迅速的上了车。
看着她的脸，我感觉到她的脸色真的不好，我问了声你脸色怎么不太好？这一问她打开了话匣子，滔滔不绝的说着：“我现在在减肥，先减一个月试一试，一个月1200块钱”，早晨不能吃饭，吃他们发的指定产品，不能吃羊肉、大肉、鸡，只能吃牛肉和鱼肉，中午也不能吃的太饱，只能吃七八，成饱，下午也不能吃饭，吃他们发的指定产品，唉，你想一下早晨吃喝点稀，饿的我难受，眼冒金星，中午实在受不了多吃了一些，对了，下午还要走路，我噗嗤一笑，她困惑地看了我一眼，说你笑啥？早知道你就不用掏钱减肥了，你按照人家指定的要求，你早都瘦了，这不就是一句话吗？管住嘴，迈开腿吗？她连连点头说就是，此时我想起了我的同事小宋，小宋体重67公斤，每天早晨上班，她为自己量身定做了一套健身运动，每天40分钟，雷打不动的坚持，九个月以后她成功的减掉了九公斤，她也没有克制的去控制食物，就是在晚餐的时候少吃了一些，运动不仅让她体重减了下来，而且增强了她的抵抗能力，原来她爱感冒，自从健身后，她很少感冒了，身体抵抗能力强了，人也变得精神精了。
其实想想，很多的时候我们就是太懒了，长期做到那儿，动都不想动，运动是唯一绿色健康减肥，它不仅让你身体得到了改善，运动也加速了血液循环，无形中提高了你的免疫能力，让身体变得挺拔，皮肤变得红润，要想减肥运动就是最佳的选择。
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