从立夏开始,到三伏前一天,这两个月是喝生姜大枣茶暖脾排毒的好时机。特别适合在空调房间办公的人群。
姜枣茶的功效:
祛除寒湿
改善脾胃功能
提高免疫力
促进水分代谢
瘦身消肿
注意:在中午以前喝完,下午和晚上不适合喝姜茶
以下情况慎喝姜枣茶:
1 内热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛)
2 皮肤病发作期(比如湿疹);
3 孕晚期;
4 女性生理期经量超多时
5 伤口未愈合者
问:立夏是夏天的开始,为什么这时候反而要喝热性的姜茶呢?
答:夏天是吃姜的好季节。一年四季中,其他三季你不吃姜都没关系。但是到夏天最好要吃一点。
夏天天热,人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池,夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。这时候吃点姜,可以保护你安然度夏,还不给秋冬留下病根。
姜还是解暑的良药。这话听起来有些不可思议。想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候,辣辣的吃下去,热得满头汗,还连呼痛快。为什么呀?因为一出汗,把暑热都给消掉了。
古代治疗中暑晕倒的人,就有一个方法是给他灌点姜汁。
对现代人来说,夏天不仅是防暑的问题,更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。
这个寒,从两个方面来。一是风寒。夜里开空调睡觉,寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。二是内伤寒。现在有冰箱,夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面,内里是一座空城。冰冻的东西吃下去,五脏六腑都会受害。常吃点姜,暖暖胃,不让寒气积累起来害人,是非常必要的。
夏天妙用姜,的确可以起到冬病夏治的作用呢。
今年是“土年” ,初夏人体容易气血不足,感觉疲劳,等到盛夏,湿气又会特别重。
因此今年立夏到三伏两个月喝姜枣茶养生至为关键。
湿气重者可以加牛蒡、罗汉果同煮。