为什么会买这本书，就是因为在一次偶然的机会，我听到她说到一个观点：共情。就因为这个观点，我毫不犹豫的买下来了。其中，作者在书中也提到一个观点，共情，可以养出情商高的孩子。共情能在大部分日常亲子沟通中起到很重要的作用。懂得共情的父母，更容易走进孩子的内心；懂得共情的孩子，在未来的人际关系中也会显示出更高的情商，更受别人欢迎。而如何训练父母的共情能力呢？书中说到有以下9个方法：

1学会换位思考

2学会倾听

3表达尊重

4少问“为什么”

5积极回应而未必是事事认同（先共情再遵循规矩，解决问题）

6细致表达自己的回应和态度

7静静地陪着孩子也是共情

8反应不要过于强烈，也不要过于冷淡

9共情时，经常使用的语言

A表达对人情感的理解：

你现在的感受是......因为......

你感觉......因为......

B表达对对方意图的理解

你想说的是......

你现在最希望的是......

你的意思是......

C表达对对方情感与意图的尊重

我理解你的感受，我知道这对你很重要

我能理解这种心情，我知道这种事处理起来很难

D以具体的行为表达对对方的关心

需要我为你做些什么吗？

你看我能为你做些什么？

E表达不同观点的方法

你的话有道理，但是我还有一点不同意见.....

你的观点挺新颖，但是，我有一点不同的看法......

      其实，一切的亲子问题或者亲密关系问题都在于沟通不顺畅，而共情确是链接这个桥梁的最好方法。家长们都希望望子成龙，望女成凤，当孩子呱呱落地的那一刻，我也有这种想法，我对孩子也有很多期待。可当我不断地学习的时候，我发现，我这样做可能是害了一个孩子，孩子是社会的，他是一个独立的个体，我们没有权利去帮他做决定。我们做家长的，只能在旁边引导，引导他走向他的梦想，鼓励他勇敢前进，不要给他太多限制，让他回到本体上，让他显现......

     而家长们需要在哪方面去进行引导与培养呢？着重培养孩子的注意力与自控力。自控力是孩子成功的关键，这种能力最早出现在宝宝的12-18个月。一个美国的研究者，选取世界5000位成功人士做了人格特质的研究，发现共同的一点都是他们具有高自我控制能力。其实，这种能力在儿童三四岁的时候就基本形成了，根据三四岁的自我控制水平就可以预测其后15-20年的自我控制水平。也就是说，宝贝上大学之前的学习成绩、行为习惯、情商发展、人际交往的状态都可以在其三四岁的时候就看出来了。研究还表明，注意力的发展是自控力发展的基础，所以通常高自控的孩子其专注力也是很好的。父母没有原则的爱，没有规则的自由，是让孩子低自我控制的原因;父母没有原则的严厉，没有理由的训斥，也是让孩子低自我控制的原因。而聪明的父母一定要这样做更有效：

1学会控制自己的情绪

2在孩子两岁之前，给他足够的安全感

3立什么规矩吗，爸爸妈妈提前沟通好，通过游戏的方式教会孩子遵守规则最好。

4训练孩子延迟满足的能力

5规则要灵活

     如果孩子现在已经6岁以上了，自控力很差，也请爸爸妈妈不要着急，照着一条一条重新给孩子做心理构建，当然这也需要你付出更多的耐心和陪伴，还可以来得及。如果12岁以后，这样的改变会更难。

      其中，注意力也是很重要的，注意力是一种核心的认知能力，也是记忆力、思维能力、语言发展、问题解决、创造力和想象力的基础。而现在的孩子，又是谁破坏了他们的注意力呢？所以，我们首要要认识到，孩子能保持的注意力时间就是很短暂。一般孩子3岁后，父母开始给孩子选择各种课外班，此时要记得让孩子的学习的时间不要一次定得太久，让他们在最能集中注意力的时候去完成难度较大的任务，然后给孩子玩的时间，再给他们布置其他的任务。其次，我们有时候把学习目标订得太清晰，要求太严格，尤其是对3岁以前的孩子，这其实是对他们专注在学习上的注意力最大的破坏。然而，作为父母，如何去做呢？

1给宝宝一个规律的作息时间

2不打搅孩子正在进行的活动（只要安全、卫生）

3不提供更多分心刺激

4培养孩子的自控力

5孩子的作息时间要有张有弛，不能太紧张，也不能太自由

6有意识地锻炼孩子的注意广度，就是在同一时间内增加注意的范围

7带孩子玩的游戏或活动，一定要有趣，有挑战性

8让孩子参与到日常劳动中来，如扫地、洗衣服、擦桌子等

       孩子小的时候，任何都是可以塑造的，散养不是不管，不是放任，而是给孩子更多的机会，更多尝试和更多引导。作为父母，未来孩子变成怎么样，谁也不知道，就像20年前的我们也不会想到生活变成今天这样。我们可以做的，只能是让孩子具备一些技能，让他可以自信地面对挑战。比如学习力，语言表达能力，数学逻辑能力、适应力、协作力等。这五种能力，如果孩子都具备了，我们就不用再担心他会走错路了。