内摄：不知道为什么这么做，但是感觉“应该”这么做，可以避免惩罚或获得奖赏。
内化/整合：知道这样做可以帮助自己更高效地完成工作，自觉地去遵守。
以下三种行为都促进了内化的发生：提供一个合理的理由；承认感受；不施加压力强调选择而不是控制。
《内在动机》读书会2025-02-27
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
