我终于走出了自卑的牢笼。
我自卑的根源在于家境贫寒，出身农村。这份自卑如影随形，加之自认毫无特长，虽一直拼命努力，却始终不见成效。
自卑的人，最容易被欺负。如今回想，家人会欺负，外人会欺负，连朋友也会欺负。自卑真的太痛苦了——持续内耗，不断自我怀疑，总觉得一无是处，只能在暗处拼命努力。而对我PUA最狠的，恰恰是我最亲的人。
他总要求我按他的标准行事，稍有差池便批评指责："这也做不好？要不是我，你更差！""要不是我在后面帮你擦屁股，你不知道惹多少麻烦！""我都是为你好！""你看你刚说的话，我只教你，其他人我管吗？"
当我在外受了委屈向他倾诉，换来的却是："看你那窝囊样子，除了我，谁要你？也就我肯教你！教猪教狗都教会了，就你教不会！"
现在回想那段日子，痛苦、煎熬、难受。直到如今我才明白，那就是PUA。50岁，我终于走出来了，真的很幸福——是靠自己走出来的。这应验了一句话：内心的强大是被撑大的。我本具足，只是从前不具足。一旦我本具足，便无人能真正伤害我。
如何做到“我本具足”？靠学习强大内心，用知识支撑自己。
很多人被PUA了还浑然不觉，尤其是恋人、夫妻之间，还有师生、父母子女之间。往往打着“为你好”的幌子，行精神操控之实，让人服从。什么样的人容易被PUA？不自信、胆小、懦弱、自卑的人。我曾经，就是那个最容易被PUA的人。
