我想到有个知乎网友通过付费提问找到我，说自己非常胖，他想付费让我指导他减肥，求我“救救他”。
我把自己过去的文章目录发给他，拒绝了一对一的付费“指导”。不是我冷血，也不是我跟钱过不去，而是我认为，我写的文章已经覆盖了减肥中大部分的问题，也写了详细的方法。俗话说“天助自助者”，若真的想改变，完全可以去阅读我公开的免费文章。
随后他问我是否有QQ、微信群，想跟大家一起交流，我也拒绝了。因为他期待的“交流”，是有人能给他一个简单明了的指示，而我认为这样的内容对当下的他来说并不会有太多帮助。
这位朋友在减肥上最大的阻碍，是懒——不是懒得动（他之前运动过量导致拉伤），而是懒得思考，他总是希望用现成的方法或他人总结的经验，代替自己思考的过程。
-《放弃减肥，我瘦了60斤》
干任何事情需要先思考，谋定而后动。
