这一周做了什么？

①家庭：

a.联系洁，得知奶奶在家的小现状，洁都被气得不想居家了。

听不见又不听劝的奶奶，生气起来像小孩子一样不管不顾，只觉得她太委屈。旁人看又很无奈。

家里，终于有房间可以睡觉了，不必所有人都窝在一楼大厅了。

b.立春当日在小群联系几个堂兄弟姐妹，交流了一阵子，放假了，回家了，在忙的，各自分享。今年过年，还是不能完全小聚。

c.询问回家需要办理的手续。

低风险地区，不跨省区，不再严格要求一定具备核酸检测报告了，绿色出行。

d.陪伴伴侣一起值班送单。

立春当天，我下班早，而他依旧值班，为了能一起度过，在店铺陪伴。

e.收到伴侣妈妈邮寄的粽子。

伴侣是好几年没有回家过年了吧，今年更是真切无法脱身。

孩子再大也是妈妈眼中的孩子。

f.今天启程回老家过年。

一个书包背着几本书，一个手提包装着一套衣服，轻装从简。

②工作：

a.朝九晚六，办公室办公，自昨天起居家办公，事务性工作。

与此同时，这个春节不打烊。

春节档，线上沟通营事宜，做课前问卷调查，招募前话术准备，资料准备，社群宣传，应对咨询，跟进报名，登记学员信息。

b.最后一期时间管理训练营，昨晚结营。

最后一期，确实投入的时间精力比较少，自我感觉不是特好。

但，方法教给了，也训练打卡做到了，之后就是个人自律和坚持习惯的事情，别人也无法帮助了。

c.时间管理沙龙一场

平台合作的沙龙，一切顺利。

佩服同龄主持人的主持，形象好气质佳台风稳字正腔圆，除了个人感觉她给人些许距离感以外，都很优秀，甚至可以说我羡慕她，这是实话。

d.主持线上社群分享一次。

每个人都在潜水，只有我与嘉宾小燕老师互动，想要做的、表达的都做到了。很好。

做可控的事情就好。

e.员工年会聚餐一次。

老板新的合作伙伴，所有人聚成一桌，简单吃饭，相互认识，玩个游戏，热热闹闹的一个夜晚。简简单单。

③健康：

每天起床时间7点左右，生活比较有规律了，晚上也基本在12点左右睡觉，有时会更早一些，真好。

一日三餐，开始有规律可循。很好。

④社交：

a.楠楠的小年祝福九宫格，独具创意的橘子皮作品，别出心裁，很开心。

b.伴侣请好友到家中小聚一次。

c.新的办公环境，与同一个会所的小伙伴并不熟悉，简单点头之交，我们也不是同事，只是自己有压力。

老板谈的合作，我在别人的地盘办公，不要想太多，好好居一室办公就好，不会社交也好，没有特意社交也罢，不需要太多压力。

明确自己的目的，居一室办公，做好自己的事情，生活在影响圈，减少注意关注圈。

⑤精神：

一期《奇葩说》，老婆年薪五百万，要不要当全职爸爸。

说到底是，你是怎样看待全职的呢？

不过是选择与分工不同，到底是共同承担，一同生活。

一期《王牌对王牌》，偶尔放松一下，很欢乐。

立春散步踏青与躲春。

阳光灿烂，漫步南湖 1 小圈。

⑥学习：

a.听书课2本《别独自用餐》与《情绪急救》，自我和解与成长。

b.写日更公众号，已经满100天啦。依旧持续日更。

c.阅读《身体从未忘记》20页。

d.描摹《心经》2次。计划是每天临摹一次，心不静，

e.007作业1次。养成习惯。

f.去图书馆1次，还书，同时借了《诗经》原版无注释。

除了感兴趣的，还要多了解不同的，扩大自己的视野。

⑦⑧财富与回馈无。

立春当天，购买了一双新的小白鞋，这两天发现，买错了，天气热了，不适合，也罢。

今年估计是没有年终奖了，老板也不容易，最低请求是，准时发工资，相信可以做到。

这也暴露了每月死工资的弊端，真的要开源节流，增加收入来源，减少不必要开支。行动投稿吧，以及了解其他副业的可能性。

今年过年，真没钱花。

心碎了一地，没钱寸步难行。

这一周最大的感悟 

①聚焦深耕与扩大视野

迷茫是因为不知道自己要什么或者喜欢什么。

一直说要聚焦某个领域去提升，现在发现，只有多尝试和经历，才会找到自己喜欢的、热爱的，最后才能深耕。

而我还处于寻找方向的阶段。

把工作当做全部人生，并不可取。

培养兴趣爱好，除了工作还要有其他，否则更容易迷失自我。

关注和每天阅读我很喜欢的一个公众号——李小墨的日记，从中借鉴写文输出以及素材收集。她作为一个长期写作又足不出户的人，她会从各个网络途径浏览学习输入，而后自己的观点输出。我很喜欢她的文。

②快餐学习与阅读文学经典

与楠的聊天中触发到这个内容。

快速听拆书学习或者零散的的学习，成了常态，在快节奏里要慢下来，虽然不容易，也不是没有方法。

楠强烈推荐阅读文学经典，她说民族的才是根本的，不是不喜欢，而是无法静下来，也缺乏耐心，认为太耗费时间和精力，注意力越来越难集中。现代人，注意力也是一种稀缺资源。

后来想到，可以用听原著的方式学习，也是很好的事情。

③工作与生活无法完全隔离

以前的我，工作与生活完全隔离，上班时间认真工作，下班时间就可以把工作抛到脑后，完全可以自由安排，学习或者散步或者约朋友小聚。

今时不同往日，我换工作了，成人培训公司助理，依旧办公室办公，说是朝九晚六，事实是，隔天晚上甚至有可能以后每个晚上，都还有社群工作，突然间觉得自己的个人时间都没有了，全部被工作时间和工作占满，突然察觉的现在，有些惊恐。这样好吗？我可以改变吗？

既然再也无法彻底分隔，我想，我要做的是调整自己的心态和行动。

上班时间不是很忙的话，自我阅读、听书学习、写文输出，不必过意不去，不必觉得占用工作时间，因为工作不忙的时候不做这些自己想做的事情，下班了又全部都是工作，就真的没有自己了。

就这么调整吧。