觉察你自己说了什么。如果听到负面话语，停下来，已经传的够远了。如果正面的事情，我会和每个人说。
一天比一天更容易说正向对话。
小时候觉得只有做了什么事情，大家才会爱你。然而请记住，他们的认可只是他们认为的有价值有关系，与你的价值一点关系都没有。
如果你常说:一切都是他们的错，这句话对解决问题一点帮助都没有，你会困在里面。
小时候听到批判自己的话，转化为正面的话:我是个有能力的人，我可以处理发生在我身边的任何事情。
我活在当下，我释放了过去所有的信息
无论我说什么，语言里一定充满了爱。
我很聪明，我比自己想象的更有才智。
“我应该”转化成“我可以”
今天爱自己的行为:
1.读书分享，学习经典文化。
2.早上起床，照镜子。洗脸，抹油油。
3.做美食给自己吃。
4.和老师沟通交流。
看到自己脸上松垮垮的皮肤，心疼自己。越来越爱自己，加油。
