高效能慢生活践行第496天

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和先生在回家的路上交流。

先生:我现在看书,基本不做太多笔记,也不会一遍遍看,因为重复阅读本身没有太多挑战。我会找张白纸去画思维导图,用回忆来挑战自己。

我:有道理。见过不少刻苦的同学,认真地记笔记,用荧光笔画了各种各样漂亮的线,然后一遍又一遍地背诵,但效果不太好。有句话怎么说来着“不要假装努力,结果不会陪你演戏”。

先生:重复阅读与集中练习会让人越做越熟练,在这个毫无挑战的过程里,你就容易产生“已经记住了”的错觉。

我:对了,我最近新get到的anki很不错,不仅全平台,而且通过知识卡片的方式,定期提醒巩固,还可以设置标签分类。

有间隔地安排检索练习的重要性,学习某些知识后,过一段时间再做测试,给出一定的间隔,你的脑图也需要检测和升级。

先生:好办法,现在的问题不是学的少,而是学到的东西不及时回顾和行动,就流失了。

我:《认知天性》里好像说过,如果把我们的大脑比喻成一条细链,把知识比作一颗又一颗的串珠,那么学习就是往细链上串珠的过程。重复阅读就像反复把珠子串上细链,却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢?没错,打一个结。

学习过程中,要为自己的知识链打上记忆结,就需要检索。检索就是主动回忆某个事情的过程,最好的检索其实就是考试。

如果能在学习过程中做到主动检索,也就是多去做自我检测,记忆就会得到强化。

先生:回忆不起来往往比较痛苦,但痛苦的感受更有利于深刻记忆理解。

我:昨晚女儿缠着我多讲了一个多小时的苏菲娅故事。条件是她复述回忆以前听过的苏菲娅系列故事,故事梗概和关键内容她都能自己讲明白,效果不错。

先生:我也总让二宝给我讲故事呢。对了,共享一个“学习心得”的印象笔记本吧,输入,输出,交流共享。

我:提议不错。

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