舍与留：
一碗粥
过程方法：
昨天早上剩的一碗粥，忘记放冰箱里了，晚上虽然放进去了，但今早怎么都不想喝。犹豫了一下下，直接倒进马桶里。
感恩感悟：
感谢现在自己对物品的感受力！这也源于每天一舍一留打卡练习。感谢园长的带领。
今天是第三期空无一物一舍一留100天的第53天，总第253天
目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。也希望我的身体愈来愈好。我需要更少，值得更好。
必须记录一下，今天带老爸老妈去修脚了。而修脚，是老爸最享受的，我知道，他很爱干净！
下午三点到五点，两个小时，两个老人的脚趾甲，被某宾馆的修脚及多面手龙师傅修理得干干净净。而我要特别说明的是，因为提前预约了修脚这事，我就提前准备了按摩脚底的精油，而且是排寒湿的。
按摩的精油配方是：广藿香、杜松浆果、生姜、柠檬，各8滴，椰子油40滴，装在小的精油瓶里。等到龙师傅先给老爸修脚、擦脚，以及涂抹达克宁之后，我给老爸按摩脚底和小腿。
我从来没有给老爸老妈洗过脚，更别说按摩脚底了。可是今天，我借着他们修脚的机会，先从按摩脚底开始。我在老爸脚上涂抹了精油后，学着龙师傅曾经给我按摩脚底的方式，试着给老爸按摩。
从脚后跟到脚底，到脚趾再到脚背、小腿。小腿部位是向上按摩的方式，我用手一点一点，不放过老爸脚部和小腿的每一寸肌肤，我还尤其在老爸的涌泉穴上多按摩几下。
老爸说我的手还挺有劲儿的，我看着微笑着和我说话的老爸，我也笑了。从没有用这样的方式安抚过老爸的双脚，此时，真的感觉很幸福、很享受。
等到老妈的脚修完了一只，我又用一次性布，在热水下洗软、拧干，再给老妈擦脚，然后涂抹达克宁，之后是涂抹精油，再按摩脚底脚背和小腿。方法和老爸的一样。
老妈很可爱，她问我：是不是我的脚比你爸的要柔软啊？我笑了，大声回答有些耳背的老妈：当然啦，柔软很多呢。老妈很满足，但脸上很平静，也许她耳背的耳朵没有听清我说了什么。
《再不说爱，父母就老了》这本书让我此时想起来。是啊，我自己没觉得自己老，但是父母真的一天比一天衰老，我还能带着他们享受他们喜欢的修脚，今天还加上了我的按摩。我真的很开心，我想，这样的日子，要长久一点，再长久一点······
