爱美是人的天性，尤其是女人。暴瘦是无数胖妞的美梦，尤其是二十多岁的微胖女孩。
有人说，对于减肥最执着就是没有超过130斤的单身女人。一旦超过这个度，女人很容易放飞自我。哦，说到这得感谢自己嘴下留情，还未冲破结界。
8月的某一天，我突发奇想要买个减肥神器督促自己“暴瘦”。是的，离开了我那肉嘟嘟的舍友，离开了和她们在一起快乐的奶茶时光，排除了甜点和丰盛大餐的干扰，我看到了“暴瘦”的曙光在向我招手。我要认认真真减肥了！八月，我给自己订了一个月的目标。
青葱食指快速地滑过某淘的界面，刷刷几下就从满目琳琅的电子秤中选出了我最心仪的那一款。三天不到，货就来了，还没喘匀气的我迫不及待站了上去。
“天呐！60kg？坏了吧！”我不由地瞪大了眼睛，怕它跑了似的。踮起脚尖，是它，放下，还是它。我要下来再试试。过了一会儿，我又站了上去，“没错！还是这个数呀！”尽管我的理智不太敢相信，但我的心是认同的。也许，它符合了我隐隐的期待。大不了，明天再去药店秤一秤。（再扫一次码，居然没有数据，哼！骗我关注!只好换个地方喽。）
太惊喜了，我瘦了！我瘦了！竟然瘦了6斤！多么不可思议啊！好像，我也没做什么特别的事儿？我究竟做了什么？我想不起来了，顶多，顶多也就跑了几天步吧 ！以前我也跑呀，怎么没这效果？！我有点儿迷糊了。
难道是我的轻断食起效果了？
大概7月份中旬，我读到了一本关于减肥的书，书名是《轻断食》。书解释了营养与热量的关系。人一天所需要的能量是有限的，主要从食物中获得，多余的热量很容易被堆积为脂肪。因此，减肥的朋友需要了解每种食物的卡路里。这本书还说间歇式断食比单纯节食效果要好。这本书给我的最大收获就是让我明白一天大概吃多少不会超标。这似乎跟一个同学主推的营养代餐是同一个原理。后来，我特意去请教她营养代餐的效果，她说有点效果。无意识中，我竟照着轻断食的方式改了饮食习惯。
之所以说是意外，那是前段时间弄伤了手。得戒辣，戒油，连带着肉我都不那么爱吃了。大体上，吃得比较素。想了想，我做到了以下几点:
1.吃饭只吃六分饱，少吃米饭多吃菜。
2.每天吃一次到两次水果。
3.每天吃一次肉。
4..要运动，不一定得跑步，散步走路也是可以的。
5.多喝水，每天三大杯。
6.不熬夜。
总的来说，管得住嘴，迈得开腿。大半个月，我只是到处走走，逛逛。不成想从内蒙古回来给了我这么大个惊喜。
（改自2019.8.9，周五日记，由于删除文集，之前写得自嗨日记全都不见鸟，丢了又可惜。尤其是关于“暴瘦”这么高兴的纪念事件，得发出来呀！于是找到初稿修改了一下，算是对自己这个月减肥的肯定吧！）
（2019年8月16日，周五，中雨）
