早上5点起床,15分钟洗漱完毕,做了5组高能量姿势,全身能量十足。
看书1小时,今天用笔来记录看书过程,非常有收获。《如何有效阅读一本书》告诉我,记笔记即使是一句话,坚持写读书笔记是最有效的读书方法。以思想输出的前提去读书,才能真正理解,思想输入的质量才能有所提升。
早上5点起床,15分钟洗漱完毕,做了5组高能量姿势,全身能量十足。
看书1小时,今天用笔来记录看书过程,非常有收获。《如何有效阅读一本书》告诉我,记笔记即使是一句话,坚持写读书笔记是最有效的读书方法。以思想输出的前提去读书,才能真正理解,思想输入的质量才能有所提升。