亲子时间管理践行57/90

5月4日

打卡累计:Day 57/90

1.缘宝 :(8岁6个月)

第3个30天目标:践行打卡 4/30

早起:6:50 早睡:21:30

每天运动半小时

  [健康目标]:跳绳+跳舞+球类

  [学习目标]:完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟

  [内省目标]:  反思自己的早睡和看饼图情况

  [语言目标]:  能够有重点的表达自己

* 八大智能:内省+语言+肢体+自然观察

早睡:21:40早起:7:45

番茄钟: 本月0个,累计19个

运动半小时

* 今日闪光点:

参加亲子班会并担任时间大臣,能流利的脱稿说出自己的三个标签和时间大臣提醒规则

2. 曼宝(3岁9个月)

第3个30天目标:践行打卡 4/30

早起:7:30 早睡:21:30

每天坚持读英语+弟子规

  [语言目标]:每天30分钟(中文+英语),听故事

  [肢体目标]:跳舞+跳绳+拍球

* 八大智能:肢体+内省+人际沟通+自然

* 亲子阅读:本月累计14本书

早睡: 21:59 早起 8:40

* 今日闪光点:

好好学习英语课

亲子阅读15分钟

3. 妈妈:

第3个30天目标:践行打卡 4/30

早起:5:00 早睡:22:00

每天坚持读运动半小时或走路8000步

  [效能目标]:80个番茄钟,抓青蛙

  [健康目标]:每天运动30分钟或10000步

  [学习目标]:听TED,时间管理,阅读纸质书4本

  [事业目标]:完成工作季度目标+第二职业开展

  早睡: 22:00 早起:5:02

* 今日闪光点:

1)效能:今天5个,本周25个,本月25个,累计101个

2)健康:肩部放松+冥想+踮脚尖100次

3)写闪光卡并分享

4)引导并陪伴大宝担任时间大臣

#父母教练检视#

事情的经过:

昨天已经提醒了大宝要担当班会时间大臣的事,并提醒说在上次小组会议时时间提醒的声音太小了,建议用手机的自带倒计时功能!

今天因为要送妹妹上英语课,所以和大宝约定在英语学校碰头。姐姐依照约定在班会前来了,而且在嘈杂的环境下冷静地介绍了自己和时间提醒规则。

我的反思:

有点低估了大宝的能力,没想到她能在第二次的时间大臣担当中表现得如此应对自如!反而我比他更紧张和焦虑!

我的下一步:

给予大宝和小宝足够的信任,不焦虑,不评判,在需要帮助时再出手

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