重新看备忘录里“瘦到90斤”的目标时，指尖在屏幕上顿了顿——现在的数字是106斤，16斤的距离，说近不近，说远也没那么可怕。就像刚出发时不知道，这段从106斤开始的路，会把“减肥”走成一场和自己的和解。

其实106斤的日子里，我也有过“就这样吧”的念头。穿宽松的衣服能遮住赘肉，奶茶配蛋糕的下午茶能带来即时快乐，何必跟自己较劲？直到某天试穿朋友送的连衣裙，拉链卡在腰间时，不是委屈，是突然清晰地意识到：我在逃避的不只是体重，还有“主动改变”的勇气。就像攒了很久的快递，明明知道里面藏着期待的东西，却总以“没时间拆”为借口拖延——106斤的我，就是那个迟迟不肯拆快递的人。

所以真正的开始，是和106斤的自己认真对话：“不着急否定现在的样子，但想试试另一种可能。”不再用“必须瘦”的焦虑逼自己，反而把16斤拆成了更温柔的刻度：先从“每周瘦0.5斤”开始，相当于每天少吃一口米饭，多走500步——这样的目标轻得像羽毛，却能稳稳地握在手里。

现在的清晨依然从六点零五分开始，但多了个小仪式：称完体重后，会在体重秤旁放一杯温水。106斤的数字有时会停住，甚至偶尔上涨，但看着那杯冒着热气的水，就想起书里说的“河流不会一直直线流淌”。就像上周生理期，体重比前一周重了1斤，换作以前早该崩溃，现在却在日记本上画了个笑脸：“身体在积蓄能量呢，等它准备好，自然会继续往前走。”

运动时也更懂和106斤的身体相处了。不再硬撑着跳高强度操，而是选了能边跳边哼歌的低强度训练——106斤的膝盖需要温柔对待，106斤的肺活量需要慢慢提升。有次跳完操站在镜子前，没看腰围，反而注意到手臂摆动时的弧度比以前舒展，突然觉得：原来改变不是“变成另一个人”，是让现在的自己更舒展。

开直播时也更敢说真话了。对着镜头举着全麦面包：“106斤的我现在还会馋炸鸡，但学会了‘提前预约’——比如告诉自己‘周六中午可以吃一块’，反而不会疯狂惦记。”有观众留言：“我也是100多斤，总觉得减肥是遥不可及的事，看你这样说，突然想试试了。”原来坦诚地面对106斤的不完美，比假装“已经瘦了”更有力量。

昨天整理视频素材，翻到刚拍的第一条视频：画面里的我穿着宽大的T恤，声音有点抖，说“想瘦到90斤”时眼神飘向一边。再对比现在的直播片段，发现眼神亮了很多——不是因为瘦了几斤，是因为在106斤到90斤的路上，我终于敢直视“想要”的样子了。

其实106斤和90斤之间，藏着比数字更珍贵的东西：是学会把“我做不到”换成“我试试”，是懂得“慢慢来”比“马上好”更可靠，是发现“爱自己”不是接受所有，而是愿意陪自己慢慢变好。

所以现在偶尔会想象90斤的样子：或许能穿上那条连衣裙，或许爬楼梯时更轻快，但更期待的是那时的自己——一定比现在更笃定，因为她带着106斤时积攒的勇气，一步一步走到了那里。而这段从106斤开始的路，本身就已经是礼物了。