新洲一中心理咨询室与生涯规划中心 夏建义
冬日，天气晴朗，艳阳高照。2019年12月13日的下午2点，徐古中学的方院喜等三位校领导带领着40名初三的学生来新洲一中进行研学。徐古中学是一所农村偏远中学，这40名学生都是学校的佼佼者，可这些孩子大部分都是来自农村，有的孩子甚至都没有来过城关，对城市，对新洲一中即向往又好奇。为了让这些初三的学生提前了解新洲最高最好的学府——新州一中，徐古中学的校领导决定让这些学生提前来新洲一中进行研学。
新洲一中学校主要由体文艺主任沈新华老师、心理辅导室和生涯规划中心的邱孝能和夏建义两位老师全程接待。研学按四个环节进行。第一，介绍平台。学生首先来到心理咨询室和生涯规划中心的团体辅导中心观看新洲一中宣传片《希望成就梦想》。
通过宣传片，同学们提前了解了新洲一中的军训、校风、学风、校刊、心理辅导、消防演练、科技人文艺术节、班级值周、校园讲座等一系列的学习和生活，活动情况。第二，介绍资源。沈主任邀请了现在就读高一(6)班的六位师兄师姐们给初三的学子们进行各科学法交流。
接着由生涯规划导师夏建义老师介绍了新高考政策的变化，学校历年高考取得的成绩，学校的优势和特长。
第三，介绍未来。夏老师强调，在新的高考政策下，同学们要提前了解自己的优势和特长，提早谋划，确立目标，聚焦目标、减少干扰。对于聚焦目标，夏老师让学生体验了一个《掌声响起》的小游戏，学生们体悟很深。
对于减少干扰，尤其是在初三紧张的学习压力之下，如何对抗消极情绪，缓解压力和焦虑，夏老师播放了《感动世界的尼克》的视频给学生，学生们观看后深受感动，情绪饱满。第四，介绍校园。学生听完讲座，看完视频之后参观校园，首先参观了心理辅室，并体验缓解压力宣泄情绪的仪器。
接着去参观学术报告厅、医务室、图书馆、高三教学楼、宿舍、食堂、篮球场，田径场、高一、高二教学楼、九曲桥、行政楼。最后离开新洲一中。
