第一，减肥不存在局部减肥
第二，不是单纯的做腹部训练就能瘦小肚子
第三，要在饮食上下功夫，而不是12个小时待健身房
第四，作息规律
第五，贵在坚持
第六，请个专业的教练带着
第七：不要和朋友搭伴健身，朋友放弃了也会影响你训练的激情
第八：尤其是女性会员注意调理身体，祛湿排毒
第九：开练，别墨迹
如何减掉小肚子
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
