从去年三月份上“生命的绽放”课程到现在已经一年多的时间了。过去的一年多时间里，我每天早上四五点钟自然醒来，绽友间互相问候，大家互相晒激活时汗流满面的照片，互相鼓励，比拼内力。
控制了早晨，就控制了一天。早起激活运动，学习读书，让我一天精力充沛，能量满满。这种状态也影响到了我的家人和同事，越来越多的人跟我一起早起，激活。开心从容的每一天从开心从容的早晨开始。
近期上了“时间管理的课程后，增加了晨间日记的清晨仪式，三只青蛙的当日计划，对昨天反思，让我对一天的生活更加有把控，提高了工作生活的效能。
如何过一天，就是如何过一生。当我们提高了对每一天的把控，就相当于延长了自己的生命，过上了更有效能的线上生活。感恩新励成，感恩本元本然老师，感恩时间管理，感恩叶武滨老师。
