早晨，慢跑第四天，倒走的时候，忽然想跑起来，于是倒退着慢跑起来了，果然，身体迅速的热腾起来!
暑假的某天，一个刚开始学游泳一个月的朋友，津津有味、滔滔不绝的跟我讲起游泳的诸多知识、技能和趣事。他说，光游泳，他现在可以写一本书了，我，深信不疑。
瞧，简单的慢跑四天，我也整出点点自己的小创意了呢!
细想起，今年，很多想做的事，都没能做成。
都源于不曾迈开腿吧！
每天三件事:
1.5点早起冥想，圣光调息100次，跑步
2.日常工作
3.孵化营打卡，足浴，10点睡觉
今日完成:1.早起冥想，圣光调息100次，跑步
2.日常工作
3.孵化营打卡，足浴，着手足浴圈子内容
