日检视 （20190 ）
【记录地点】
一、梦想：
实现时间自由、心灵自由、财富自由的人生！
【健康目标】
1、 60岁的年龄，30岁的身体。
2、坚持每天丫型拉筋1次，三年达成一字码。
【学习目标】
学习沟通、演说、养生等知识，提高自身能量，寻找机会练习输出，用3年时间成为公益讲师。
【90天践行目标】
1、养成6:00早起，22:00早睡。
2、践行地瓜餐157天。
3、学会有效沟通，多欣赏、常赞美，不说教，不指责，修耐性，修自身。
4、用欣赏的眼光看家人，家人怎么做都是对的。支持他的行为，请求他不影响他人。
5、学习整理，把家变大。
二、 晨间三问：
我到底想要什么？想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？
我是否做到专注做事？是否保持正念？自己的目标是否明确？
三、【今日青蛙】
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2、
3、
四、日志与反思
（一）反思与感恩。
1、
（二）小确幸。
（三）感恩
感恩每天的反思，总有收获，感恩易效能平台所有人！
感恩玉华给我一个行善的机会，让我每月为慈济捐款15元。
感恩一切人、事、物！
感恩万有的存在！
