今日收获
1）障碍着我们的，往往也是我们的生存资源。
今天督导的来访小时候多灾多难、多次差点活不下去的经历，ta的生存动力靠一堆外人看来有毒的信念：我觉得我有罪（强烈的自责感、悲痛感、被忽视感、罪恶、愧疚、亏欠、我有罪、我该死、我不配活着、我欠世界欠父母的...) ，但也唯有这样想的时候，才感觉自己是活着的，如果没有这些就真的死了。
想起周老师说的一个类似的点，不像这个来访徘徊在生死徘徊边缘，她说的是普通人的防御如同拐杖：拄拐杖虽然不方便，但真要去掉拐杖，就摔得头破血流，伤上加伤了。
面对这样的来访，往往会感觉沉重、无力！考验咨询师的定力和容器能力，也考验咨询师的自我照料能力，督导师给出2个建议：
一是：咨询师的回应，可以把回应放慢一拍：1）给自我觉察留出空间（不要被无力缠绕，卷入过深不自知）；2）哪怕来访需要力量感，也不要把话说满，留有余地，自我保护的同时，更主要的是让来访发展自己的东西，让对方自己悟，而不是咨询师给。
二是咨询师的自我照料：
1）咨询完或者进行中时，所有的感受、情绪的生发，告诉自己，是来访的移情感受。这是把自己当咨询师，不要过度卷入。
2）咨询后或等自己中立了后，再觉察反问自己：让自己产生这样的感受，这些感受在自己是怎么发生的。这是把自己当小孩，去感受自己的感受的生发。
要记住：自己的小孩跟来访的小孩同时出现，如果出现了（很确定），如实反馈给来访。
不确定内在感受时，保持中立；确定了内在感受后，告知来访（通过共情呈现来理解来访）；
2）今天继续看葛建忠的《从每天盯作业到真正管学习》，值得经常拿出来翻阅，里面一段话，其实已经在很多书里提现过了，那就是关于严格的定义即“温和而坚定”：“真正的严格要求是温和地坚持原则，用高质量的回应激发和带动孩子达成目标，做到他该做到的事，让孩子在行动中体会道理，体验成就感。温和地坚持原则，对孩子严格要求，才是对孩子真正的爱。”
陪娃这件事，真的是打铁还需自身硬！如果家长的自我功能不够稳定的话，还不如放手让娃“自由”生长，至少减少一层对学习的压力和干扰！
今日挑战
陪娃写作业，原本没打算上暑期班的，但娃想上，给报了一个月，感觉暑假班的数学进程有点快，一天一种逻辑计算原理，没来得及巩固吸收，群里好多娃都绕不过来。
今天努力了2把，状态依然不好，就果断的算了，反正开学还是要再学一次的。
今日摘抄
1) 要相信你的最好成绩，因为那是你抵达过的境界,如果你相信它，那么你一定会重新抵达那里。
2）
